Читать книгу Schmerzfrei2go mit Akupressur - Druckmassage - Margit Okon - Страница 4

So viele Allergien es gibt, so viele Ursachen kann es geben. Manche sind nur lästig, andere beeinträchtigen unser ganzes Leben. Bei meinem Mann wurde eine Rasenpollen- und Beifußallergie festgestellt. Das kollidierte allerdings ganz extrem mit seiner Vorliebe für Rasensport. Umso besser, dass ihm diese Punkte seit vielen Jahren helfen, seinen Aktivitäten weiterhin nachgehen zu können.

1 Punkt Dieser APP befindet sich auf dem Oberarm, in der Mitte zwischen Ellenbogen und Schultergelenk auf der Außenseite des Armes. Mit 2 bis 3 Fingern entweder an beiden Armen gleichzeitig oder nacheinander mit gleichmäßigem Druck circa 2 bis 3 Minuten pressen.

2 Punkt In der Mitte der Ellenbogenbeuge befindet sich dieser APP an der Stelle, an welcher man die Sehnen erfühlt. An dieser Stelle circa 1 Minute mit 2 Fingern gegen den Uhrzeigersinn mit Druck massieren. Natürlich wieder an beiden Armen.

3 Punkt Auf der Oberhand, am unteren Ende des Daumens liegt dieser APP. Zwischen Daumen und Zeigefinger, in dem Dreieck zwischen den beiden Fingern mit Druck 1 Minute gegen den Uhrzeigersinn massieren.

4 Punkt APP Nummer 4 liegt in der Innenseite des Beines, im inneren Beugewinkel des Knies. Näher an der Kniekehle, als am Knie. Mit 2 bis 3 Fingern der rechten Hand die linke Seite (und umgekehrt) jeweils circa 1 Minute im Uhrzeigersinn mit Druck massieren.

5 Punkt An der Innenseite der unteren Wade befindet sich dieser APP. 3 Fingerbreit über dem inneren Knöchel, neben der Achillessehne. Mit 2 Fingern der rechten Hand die linke Seite (und umgekehrt) je Fuß innen circa 1 Minute im Uhrzeigersinn massieren.