Читать книгу Хорошие роды - Марина Аист - Страница 16

Видя две полоски на тесте, женщина невольно мысленно переносится на девять месяцев вперед, представляя тот день, когда родится ее малыш. С этого дня не думать о родах невозможно! Чаще или реже, все равно в голове рисуется картина будущих изменений в жизни, которые случатся именно в результате родов. Мысли и отношение к ним часто меняются с ростом срока беременности. Если сначала трудно бывает представить, что внутри тебя есть не просто две соединившиеся клеточки, а новая жизнь, новый человек… Да, пока только маленький и на первых порах различимый только под микроскопом… Но это уже ваш ребенок, который будет похож на маму и папу.

С ростом срока беременности, с появлением шевелений представление о ребенке меняется. Мама уже старается различить, где какие части тела у малыша, который для врачей еще «плод», а для нее уже любимый незнакомец.

Ближе к концу этого периода женщина начинает уставать от своего положения. Для нее уже все знакомо: и шевеления, и дискомфорт в теле, и усталость ног к концу дня, и намеки доктора, что не родивших в срок отправляют на подготовку и стимуляцию… Женщине уже хочется родить! И часто даже ожидание болей во время схваток, медицинских манипуляций, казенной обстановки и т. д. уже не пугает женщину. Она каждый день и каждую ночь ждет начала родов!

Некоторым везет, и они рожают, как говорится, «день в день». Я, кстати, тоже из этой группы счастливчиков. А другие изнывают в ожидании неделю и больше. И в ход идут разные «народные» методы стимуляции родов: мытье полов, ходьба по этажам, секс, стирка, уборка, приседания, отжимания… И каждый день «уж полночь близится, а Германа все нет». В чем же тут дело? Почему роды никак не начинаются?

Конечно, причин может быть много. Врачи делают акцент на медицинских причинах: неготовность шейки матки, неправильно рассчитанный срок беременности, плоский плодный пузырь, аборты в прошлом, аномалии строения матки, наследственный фактор, перерастянутая матка в результате крупного плода или многоводия и другие.

Надо помнить, что, если показатели со стороны здоровья мамы и ребенка в норме, значит, до 42 недель ждать можно. Есть версия, что если у женщины цикл больше 28 дней, значит, ее «лунная неделя» больше 7 дней. Таким образом, срок беременности растягивается. А вот у тех, кто встречается с «женскими днями» раз в 21–22 дня, срочные роды (то есть роды в срок) могут быть и в 37–38 недель.

А вот психологи считают, что главная причина «затяжной беременности» – это страхи беременных, которые нарушают биохимические процессы запуска родовой деятельности.

Часто женщинам даже трудно понять, как какие-то неправильные мысли о родах могут тормозить начало этого процесса! А бывает и такое, что женщина имеет подсознательные страхи, о которых даже не подозревает… или в которых не хочет себе признаться. Учитывая то, что тело и психика – это две соединенные и переплетенные системы, мы не можем не обращать внимания на влияние мыслей на состояние тела и его работу.

Страх болей во время родов, страх грубого отношения, страх разрывов или разрезов, страх присутствия студентов, страх затяжных родов, страх медицинских манипуляций, незнание алгоритма действий в схватках, страх, что «договорной» врач не приедет на роды, страх, что будет много женщин и на всех внимания не хватит, страх попасть не в тот роддом или не в тот корпус роддома, куда хотелось бы, страх рожать ночью, страх не доехать до роддома и другие, уже, скажем так, «экзотические страхи»…

Все страхи способствуют напряжению коры головного мозга и тем самым снижают активность подкорковых систем, отвечающих за начало родов. Знает женщина об этом или нет, Природу это не волнует. Просто роды не начинаются в срок, и все тут! И никакие приседания-отжимания не помогают. Надо просто научиться доверять своему телу и поверить в то, что тело умеет рожать. Да, многим женщинам сделать это самостоятельно не просто трудно, а нереально. Ведь тут нужна помощь психолога и группа единомышленниц, переживающих такое же состояние. Ситуация из разряда «все понимаю, но ничего с собой поделать не могу» – довольна частая у беременных женщин.

Понятно, что на 40–41-й неделе решать проблему еще можно, но остается слишком мало времени для положительных изменений. Лучше, если женщина задумается о профилактике, выходя в декрет, планомерно решая возникшие в голове вопросы. И в процессе подготовки к родам произойдет гармонизация работы тела и психики. Только так мы можем получить хорошие роды, чего я всем и желаю!

Одним из очень эффективных приемов для регуляции работы тела и психики является релаксация. Дальше я опишу приемы релаксации с позитивными установками.