Читать книгу Die Menstruationstasse - Marina Wolfschaffner - Страница 4
ОглавлениеINHALT
Warum ein Buch über Menstruationstassen?
Hoch die Tassen! Vorwort von Dr. Dorothee Struck
WARUM ÜBERHAUPT EINE MENSTRUATIONSTASSE?
Wie du dieses Buch für dich nutzen kannst
DARF ICH VORSTELLEN? DEIN KÖRPER
Die Anatomie bei der Wahl der richtigen Tasse
ALTERNATIVE MONATSHYGIENE
Nummer 5: Bio-Binden und Bio-Tampons
Nummer 4: Periodenslips oder -pantys
Nummer 3: Menstruationsschwämmchen oder Levantiner Schwämmchen
Nummer 2: Die Stoffbinde
Nummer 1: Die Menstruationstasse
FÜR WEN IST EINE MENSTRUATIONSTASSE GEEIGNET (UND FÜR WEN NICHT)?
WELCHE ARTEN VON TASSEN GIBT ES?
Unterschiedliche Formen
Unterschiedliche Stiele
DIE PASSENDE TASSE FINDEN
Der Einfluss der Lebensphase
In drei Schritten zum richtigen Menstruationscup
Übersicht über verschiedene Menstruationstassen und ihre Größen
Was sagen die Härtegrade?
DAS RICHTIGE EINFÜHREN DER TASSE
Falttechniken – Für ein ganz einfaches Einführen
DAS TRAGEN
DAS ENTFERNEN
Woher weiß ich, wann ich die Tasse leeren muss?
Hilfe, mein Cup ist weg! Das Entfernen zu kurzer und zu hoch gerutschter Tassen
DIE RICHTIGE REINIGUNG UND AUFBEWAHRUNG
Bei jedem Wechsel: Kalt abwaschen
Bei Bedarf: Die Löcher reinigen
Intensivere Reinigung vor oder nach der Menstruation
Reinigungstipps für unterwegs
Aufbewahrung
Irgendwann einmal: Die Entsorgung
WENN ES ZWICKT UND KNEIFT: TIPPS UND TRICKS
Die Tasse entfaltet sich nicht von allein
Der Cup ist vielleicht zu lang
Der Femmy kneift
Die Tasse rutscht … nach oben
Die Tasse rutscht … nach unten
Die Tasse läuft aus
Die Tasse schmerzt
Die Tasse stört auf der Toilette
Die Tasse läuft beim Schwimmen voller Wasser
Die Tasse geht nicht raus
Die Tasse riecht
Nach dem Spülen bleibt Blut in der Toilettenschüssel zurück
WAS KANNST DU MIT TASSE TUN (UND WAS NICHT)?
Sport, ja. Sex, nein
Das Thema Verhütung
WAS ES SONST NOCH INTERESSANTES ÜBER TASSEN UND CO. ZU WISSEN GIBT
Kleine Geschichte der Menstruationstassen
Das Material
Die Herstellung
Noch mal zur Nachhaltigkeit
MENSTRUATION IST AUCH EIN GESELLSCHAFTLICHES THEMA
Menstruation in der Werbung
Period Poverty
Kurzer Exkurs: Freie Menstruation und Free Bleeding
FRAGEN UND ANTWORTEN
WAS NUTZERINNEN BERICHTEN
Wie Frauen nach unserer Beratung mit dem Cup zurechtkommen
Gründe, warum sich Frauen für eine Tasse entschieden
EINE KLEINE BITTE ZUM SCHLUSS
INFOS, LISTEN, ÜBERSICHTEN
Menstruationstassen-Beraterin werden
Herstellerliste der genannten Tassen
Glossar: Ein paar Begriffe noch mal erklärt
Danksagung
Adressen
