Читать книгу Власть над паром - Мария Радужная - Страница 13

Всё или ничего!

Если вы собрались идти в баню на сытый желудок – добра не ждите! Баня несовместима с наевшимся человеком и алкоголем.

Цель питания в банный день:

1. Сохранить и восстановить уровень микроэлементов, которые выходят с потом.

2. Разгрузить желудочно-кишечный тракт, чтобы лучше работали все очистительные системы: лимфатическая, кровеносная и др., вспомогательные органы пищеварения: печень, поджелудочная железа, желчный пузырь и т. д.