Читать книгу Abnehmen mit Low Carb - Matthias Scheit - Страница 5

Testfrage : Wie viele Kalorien, enthält z.B. 1 Liter Milch ??

Antwort : 600 Kalorien

Milchprodukte sind vorwiegend Kohlenhydrate, davon fast alles Zucker. Der berühmte Laktosezucker. Milch zählt daher auch nicht als Getränk, sondern als Lebensmittel.

Wenn du täglich deine 3x Latte Macchiato trinkst, dann snackst du 3 mal und unterbrichst somit auch deine Fettverbrennung.

Du sollst aber morgens, gerne deinen Kaffee trinken, denn Kaffee fördert die Fettverbrennung. Nur bitte nicht mit zuviel aufgeschäumter Milch. Als Alternative kannst du hier natürlich auch, einen kleinen Schuss Mandelmilch nehmen.