Читать книгу Gewohnheiten verändern Höchstleistungen erreichen - Maximilian Mika - Страница 8

Ich stelle dir im Verlauf dieses Buches viele Gewohnheiten vor, die dein Leben zum positiven verändern können. Du kannst damit dein Leben pimpen und auf das nächste Level bringen. Dabei solltest du so vorgehen, dass du deinen Fokus auf nur eine Gewohnheit für 30 Tage legst. Durch die Hilfe deiner Mindmap, kannst du ganz gezielt einzelne Gewohnheiten versuchen in 30 Tagen zu eliminieren. Wenn du mit deiner Mindmap soweit fortgeschritten bist, dass die gewünschten negativen Gewohnheiten verschwunden sind, kannst du dazu übergehen neue Gewohnheiten in dein Leben zu integrieren. Du kannst natürlich auch versuchen, deine negativen Gewohnheiten durch neue zu ersetzen.

Wichtig sind dabei die 30 Tage. Wenn du es schaffst, etwas 30 Tage lang nicht zu machen oder bewusst zu machen, dann hast du diese Tat erfolgreich aufgenommen oder vermieden und musst dich nicht sonderlich anstrengen um dies fortzuführen.