Читать книгу Résumé Etendu: 10% Plus Heureux (10% Happier) - Basé Sur Le Livre De Dan Harris - Mentors Library - Страница 3

L’anxiété et l’anguisme ruine-t-il votre vie?

Vous vous sentez déprimé et ne pouvez pas le vaincre?

Le stress est t-il prensent en vous?

Voilà comment savoir la manière d’obtenir le calme, la concentration et le bonheur.

Dans cet ouvrage en partie autobiographique, Dan Harris raconte le chemin parcouru pour parvenir à une vie en harmonie, une vie heureuse. Un chemin dans lequel il a essayé les drogues et diverses méthodes d’auto-assistance, et dans lequel il a finalement découvert que la méditation était la solution à ses problèmes. Petit à petit, il parvint à surmonter la voix de son ego qui le martyrisait et les pensées négatives s’éloignèrent.

C’est un livre utile pour tout le monde, en particulier pour ceux qui vivent enveloppés dans le maelström de ces temps.