Inhaltsverzeichnis
Intro
Über Haferreis
Inputs – Gesunde Ernährung
Küchen-checkliste
Haferreis-Kochanleitung
Aus dem Garten
Aus dem Feld
Aus dem Wald
Aus dem Stall
Aus dem Kräutergarten
Picknick
Blumenwiese
Besonderer Dank
Über die Autorin
Rezeptregister
