Читать книгу Тренируйтесь – а не голодайте, чтобы стать стройными! - Михаил Титов - Страница 15
Глава 1. Как установить мощные, захватывающие цели, которые продвинут вас вперёд и дадут заряд непрерывной мотивации
Сила мысли
Положительные заявления и вдохновляющие вопросы
Оглавление– Как я могу похудеть и наслаждаться этим процессом?
– Что я могу сделать сегодня, что поможет мне приблизиться к своей цели похудеть?
– Что я могу съесть прямо сейчас с этим приёмом пищи, что поможет мне потерять жировую прослойку?
– Как здорово я почувствую себя, когда закончу сегодня свою тренировку?
– С каждым днём мой метаболизм становится всё быстрее.
– Я становлюсь стройнее с каждым днём.
– Мне нравится, как я выгляжу.
– Я на 100% ответственен за свои результаты.
– Во что бы то ни было, я сделаю это.
– Мне нравится есть здоровую пищу.
– Я люблю физическую нагрузку и упражнения.
– Тренировки по утрам заряжают меня бодростью.
– Мне хватает времени на всё, что я хочу сделать.
– Я люблю себя.
– Я могу сделать это.
– Я сделаю это.
