Читать книгу Продукты, Которые Превращаются В Жир - Михаил Васильевич Титов - Страница 4

3.

Пончики и печенья

Как и мороженое, пончики – один из продуктов, от которых следует отказаться, если Ваша цель – сокращение жировой прослойки и хорошее здоровье. В состав пончиков входит «король» сочетаний, сохраняющих жир: сахар-рафинад и насыщенные жиры.