Читать книгу Карманные заметки мастера жизни - Михаил Венедиктов - Страница 2

В психологии существует такой подход, когда пациенту на каждое его утверждение (убеждение) задают наводящий вопрос, что помогает человеку докопаться до сути, раскрыть истинную причину его поведения. Это делается для того, чтобы в итоге человек осознал, что он действует по чужим алгоритмам, которые были заложены его родителями, бабушками, учителями и другими авторитетами.

Например, вы хотите разбогатеть. И потому от этого страдаете: заработать много и быстро не получается, а тем временем кто-то уже заработал. Это стремление к деньгам рождает зависть, которая вас изматывает, делает раздражительным, пожирает изнутри. А всё равно не получается, потому что само богатство не есть твоя мотивация, оно вас не цепляет на самом деле. В чем же дело? Ведь богатым то быть хочется, а не получается.

– Хорошо, – спрашиваю я вас, – а для чего вам надо обязательно быть богатым?

– Чтобы ни от кого не зависть, – отвечаете ты.

– Почему вы считаете, что важно быть независимым?

– Потому что я хочу сам распоряжаться своим временем, я устал быть крысой в колесе, которая только работает, ест и спит. Я хочу свободы, я устал от этой дурацкой рутины.

– А при чем тут богатство? – продолжаю я.

– Потому что так я смогу уволиться с этой работы и заниматься своим делом!

Ого как! То есть деньги, нужны вам не как сама суть. Богатство в вашей голове ассоциируется со свободой. Но, поверьте мне, решение вашей проблемы лежит куда ближе, и достигнуть его куда проще, чем заработать миллион быстро. Дело не в деньгах, а в конкретной работе, которую можно сменить. А если не сменить, то заняться тем делом, которое станет вашим источником свободы от рутины.

Изначальная цель была неправильно определена, поэтому не появляется должной мотивации к действию: вы не понимаете, зачем вам это нужно. Вы можете убеждать себя, что богатство – это хорошо, финансовая независимость – благо, иметь возможность улететь на море в тот же вечер – мечта. Но это не ваши слова. Иначе они бы вас действительно зажигали.

Если что-то очень хочется, но раз за разом вы не приходите к успеху, значит, не совсем правильно определена истинная мотивация. Можно какое-то время двигаться не пустом дофамине, который всегда выделяется массово в начале пути, потому что мозгу интересно новое, но спустя неделю всё пройдёт. Вы ведь давали себе обещания в начале этого года, и наверняка будете ставить цели на следующий год. Но что из этого будет реально выполнено? Мы часто ставим цели, потому что такова мода или так «правильно», но не потому, что нуждаемся в этом действительно. Когда польза очевидна, вы просто идёте к своей цели без всяких мотивационных стимулов. Я очень подробно описал этот механизм в моей книге «Не очередной год», а здесь затронем тему поверхностно.

Вами руководите не вы сами, а ваша базовая система. Эта система определяет, что полезно, а что лишь тратит ресурсы организма. Её главная задача – выживание и сохранение. Всё остальное, что мешает этому, постепенно сходит на нет. Поэтому неважно, какую цель вы ставите себе, если ваша базовая система не видит в этом смысла. Хотите плоский животик? Какой в этом смысл, если от этого нет практической пользы, кроме красивой фотографии. Нет, пропускаем. Хотите больше зарабатывать? А на что оно нам? Разве не хватает тех денег, что вы уже зарабатываете? Больший заработок подразумевает большее напряжение. Нет, это тоже пропускаем. Начинаем учить английский язык? Дело, конечно, хорошее, но полезное ли? Разве ты часто общаешься с иностранцами? А если и встретится такой – воспользуешься переводчиком на смартфоне. Такой монолог происходит в вашей голове, едва вы желаете достичь очередную цель. Базовая система заинтересована только в накоплении и сохранении энергии для выживания. Если хотите добиться желанной цели, ваша базовая система должна увидеть в этом пользу для выживания. Вы всегда добиваетесь своих целей, потому что их добиваетесь не вы, а ваша базовая система. Именно поэтому так часто мы бросаем начатое, перестаём следовать своим привычкам, срываемся и возвращаемся к старому. Базовая система добилась своего – сохранила запасы организма. Хотите намеренно ставить цель и не сходить с дистанции? Найдите такую цель или такую формулировку, чтобы произошло внутреннее осознание: «Мне без этого не выжить!» или «Если я этого не добьюсь, мне будет очень и очень».