Читать книгу Карманные заметки мастера жизни - Михаил Венедиктов - Страница 4

Ох уж это планирование дня, недели, месяца. Как правильно планировать? Поминутно? Ежечасно? По приоритетам в делах? Может быть, оконная система, когда каждое дело имеет свое временное окно? А что делать, если планы меняются? А как поступать, если нет настроения для одного дела, но есть – для другого, работать через «не хочу»? А может вообще не планировать и жить в потоке дня?

«Ну, как же, надо точно планировать! Вон, посмотрите сколько успешных гуру в Интернете топят за тайм-менеджмент, цели, планирование. Хотите остаться на отшибе жизни? Или хотите как они: богатые и успешные кататься на иномарках, снимать «сториз» в пафосных ресторанах и клубах? Хочу! Но, как? Планируй время! Вот тебе мой специальный курс по грамотному тайм-менеджменту. Покупай, внедряй…»

… и ни черта не получай.

Как так? Да вот так. Разве вы уже не поняли это? Сколько раз вы пытались быть дисциплинированными, пытались планировать свой день, неделю. Как быстро вы это прекратили?

Ничего не сработало. Почему?

Потому что это в корне неправильный подход: пытаться понять себя, следуя опыту других. Это же нелогично.Мы привыкли зайти в Интернет, вбить запрос и получить какой-то общий ответ для обобщенного человека. Разумеется, мы быстро соскакиваем с какой-либо дисциплины таким образом. Потому что здесь нет учета наших особенностей, наших дел внутри дня. Легко сказать: "Вставай утром, это самое продуктивное время!". А если вы заканчиваете работать в час ночи, то как быть? Всё равно вставать, жертвуя сном? Это глупо. К тому же у каждого продуктивность разная в определенное время дня. Но мы не задумываемся над этим. Мы легко верим самоназванным экспертам. После чего комплексуем, бичуем себя, если соскакиваем с предложенным ими пути. «Если я не буду вставать в 6 утра и сразу медитировать под холодным душем, как советует гуру успеха, то не видать мне счастья и богатства!». Абсолютный бред!

Что лучше, по вашему мнению, пытаться перестроить свою природу по совету других, например, пытаться вставать рано, даже если вам это невыносимо тяжело? Или же второй вариант – принять то факт, что вы не человек утра, ваше продуктивное время вечер и ночь, и уже вокруг этого выстраивать остальные моменты жизни. Что лучше? В первом или во втором случае вы будете более счастливы? Та же самая ситуация и с тайм-менеджментом. Вам следует ориентироваться не на мнение и опыт других, а на собственный ритм жизни.

Как я хочу, а не как «правильно».

Спросите себя: «Каким образом я хочу простроить свой день (неделю, месяц, год), если я знаю, что всё успею?». Не ставьте себе никаких ограничений. Предположите идеальный день, учитывая в первую очередь те занятия, которые вы хотите сделать. Не думайте сейчас об обязанностях. Всю свою жизнь мы научились выстраивать вокруг «надо» и «должен», и потому жизнь проходит мимо, мы не живём её, а потом и вовсе теряем себя и сгораем. В какое время вы хотите проснуться? Как долго вам нравиться завтракать? Или вы предпочитаете утром спорт: приятную растяжку, бодрящую пробежку? Кто-то захочет ещё час проваляться в постели, читая книгу или записывая мысли в свой дневник. Чем далее вы хотите сегодня заняться? Творчеством? Прогулка? Разработкой нового проекта? Как вы простроите свой вечер? Во сколько хотели бы лечь спать: рано или наоборот – есть желание просидеть за своим проектом до глубокой ночи, погрузившись в интересную деятельность? Если внутри себя вы слышите голос сомнения, знайте, это старые привычки. Мозгу проще жить по накатанной колее, чем рисковать идти в новизну, даже если эта колея вгоняет вас в тоску. Вы редко спрашиваете себя: «Как хочу именно я?», и потому жизнь ваша похожа на служение чужим хозяевам: работа, начальник, домашние хлопоты, «надо!», «срочно!». И так будет всегда, если вы не зададитесь вопросом: «А как хочу я сам/сама?».

Поверьте, времени хватит на всё: и на себя, и на обязанности. Когда смещён приоритет с внешнего на внутреннее, вы начинаете более эффективно управлять своим временем. Вы начинаете планировать свой день с тем учётом, что вы хотите сделать обязательно. Все «должна» или «нужно» уходят на второй план, а ваши желания становятся приоритетной задачей. Время очень субъективно. Если у вас нет цели уделить время собственным желаниям, вы не будете пытаться расправиться с обязательствами как можно быстрее. Но если вы хотите скорее приступить к тому, что приносит вам удовольствие, вы начинаете работать гораздо эффективнее.

У вас вечно не хватает времени на себя, на свои интересы, на спорт, на чтение книги, на хобби. Почему? Потому что вы не считаете всё это приоритетной задачей. Приоритетом для вас является наёмная работа, бизнес, домашние дела, семья. А вы сами где в этом списке? Но если мы поменяем местами ваши приоритеты, жизнь может стать качественно иной. Вы на первом месте, всё остальное – на втором. И это вовсе не означает, что ваша привычная жизнь пойдёт крахом: на работе начнутся проблемы, дом будет запущен, а дети – не кормлены. Всё это будет выстраиваться вокруг вашего желаемого распорядка дня. Как минимум, вы начнёте чаще помнить о себе, о своём существовании. Жизнь весьма эластична, если есть такая задача. Но если не пытаться формировать её под себя, тогда вас захватит этот бурлящий поток и понесёт туда, куда вы не очень хотите.

Я уже слышу эти возражения: «Я хочу утром заниматься спортом, я хочу заниматься собственным проектом, я также хочу долго гулять и любоваться природой, а ещё мне нравится неспеша завтракать. Но как это возможно, когда у меня едва хватает времени, чтобы позавтракать перед работой, а после работы я чувствую себя уставшим, и нет никаких сил заниматься чем-то ещё?». С одной стороны, вы правы – обязательства часто диктуют распорядок дня. Но, с другой стороны, вы ошибаетесь. Что касаемо безвыходности положения – это ваша субъективная картина мира. Когда нет цели жить иначе, соответственно, нет никаких попыток исправить ситуацию. Это может выражаться в попытке найти иной способ заработка, или освоить другую профессию, которая позволит вам работать дома или полностью стать самозанятым. Также, если работа и другие обязанности занимают у вас большую часть дня, а после – у вас не остаётся никаких сил на себя, возможно, стоит перестроить свой распорядок. Если вечером у вас нет сил ни на что, какой смысл проводить свой вечер в режиме зомби, уткнувшись в телевизор или смартфон? Не лучше ли лечь раньше обычного, например, на пару часов, и также проснуться на пару часов раньше? Утром у вас больше энергии, и эти пару часов полностью ваши. Но если нет цели поменять свою жизнь под себя, у вас не возникнет желания найти компромисс. И всё, что останется – терпеть и жаловаться. Вам выбирать.

Хорошо, может случиться так, что вы полностью окружены заботами, и час на себя – это роскошь. Конечно, это звучит как оправдание, но предположим, что вы действительно столь занятой человек. Вы хотели бы заниматься спортом/учить новый язык/читать книгу по часу в день, но у вас нет так много времени. Однако время есть всегда, просто вы его не искали: не было такой цели. Пол часа, двадцать минут, пять минут точно есть: вы не машина, у которой весь алгоритм работы расписан поминутно. Пять минут в день – лучше, чем ничего. Потому что пять минут легко перерастает в двадцать, а те – в час. И, вуаля, волшебным образом вдруг появилось время на себя! Раньше не было такой задачи, а теперь она есть, и потому время тоже появилось. В процессе вы перестроитесь и доработаете тайм-менеджмент под желаемый вариант. Ну, а что же делать с теми делами, которые некуда всунуть или невозможно исполнить? Ищите варианты, пробуйте, тестируйте. Даже минута в день на протяжении года даёт колоссальный прогресс. Исследуйте, изобретайте, создавайте новые схемы планирования. Научитесь ставить себя на первое место, это очень полезная привычка. И не слушайте тех, кто лепечет об эгоизме. Как правило, такие люди самые несчастные, и вечно требуют внимания от остальных, сетуя: «Я тебе всю жизнь отдала!» или «Я вложил в тебя столько времени и сил!», что крайне раздражает окружающих. С другой стороны, сделав себя довольным, позволив себе немного счастья, вы совершенно по-иному начинаете видеть мир и относиться к людям, что положительно отражается на всех аспектах жизни.