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Sobre este libro

Entrenamiento personalizado y alimentación. Método de entrenamiento NAVOBC, es un libro de salud y bienestar, un libro de vida y de estilo de vida. Un estilo de vida saludable fundamentado en los buenos hábitos alimenticios combinados con el ejercicio físico adecuado en función de la condición física de cada persona y los objetivos que se quieran alcanzar. El autor Nacho Villalba, premiado entrenador personal del año 2013 por la Feria Fitness y Bodybuilding de la mano de Ledo Sport & Events, tras 27 años de trayectoria profesional en el mundo del deporte como entrenador personal, ha diseñado el método NAVOBC que ha puesto en práctica junto a su gran amigo Aitor Ocio, conocido deportista de élite. Juntos nos presentan el método del que se ha convertido en la imagen y referencia, poniendo de manifiesto los resultados obtenidos.

Este libro no sólo transmite los resultados de un método de entrenamiento excepcional, sino que supone un reto de superación personal, de amistad, de creencia en un método y en un entrenador, como manifiesta Aitor Ocio en su obra. Es un libro escrito desde el más profundo conocimiento técnico de su autor, Nacho Villalba, pero de una forma tan sencilla de comprender que permite, tanto a expertos como a iniciados, entender todo su programa de entrenamiento, de forma que cualquier persona, independientemente de su condición física, edad, género u objetivos, pueda emprender un cambio en su estilo de vida con el fin de mejorar, apostando por una vida más sana y longeva.

La llegada

De izquierda a derecha, Aitor Ocio y Nacho Villalba. Nacho es entrenador personal y autor del método de entrenamiento NAVOBC.