Читать книгу «Пусть мама услышит, пусть мама придет». Как найти контакт с вашим ребенком и помочь ему стать счастливым и успешным - Надежда Спивак, Наджеда Спивак - Страница 8

Упражнение «Список»

Напишите все, с чем вы не согласны в своем ребенке: врет, обижает младшего брата, не делает уроки. Неуважительно разговаривает с вами. Упрямится. Хамит. Не прислушивается к советам. Жалуется на политику, бурчит или переживает.

Мы уже знаем, что ответственность должна делиться 50 на 50 между вами. И в тот момент, когда происходит все, что вам не нравится, – врет, обижает брата, упрямится, хамит, вы как будто бы на 100% ответственны за происходящее. Вы как будто прямо сейчас должны исправить эту ситуацию. Ответственность 50 на 50 мы будем делить, когда мы ответственны за результат. Если нет никакого результата, а ребенок что-то не так делает, НЕ БЕРИТЕ НА СЕБЯ всю ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за происходящее.

Вы уже знаете, что, начиная менять поведение ребенка, вы не приближаетесь к своей цели. Наша задача – начинать с глобальной, огромной конечной цели и передавать ребенку ответственность за его жизнь.

Представляйте, что он хороший человек. Вот сейчас он хамит и не прислушивается к советам. Мысленно разрешите ему сейчас хамить и не прислушиваться к вашим советам. Просто разрешите. И почувствуйте, как изменяется ваше внутреннее состояние.

Я не говорю, что вы всегда так будете делать. Я хочу, чтобы вы увидели, как силен сценарий над вами.

Вы пылаете праведным гневом или чувствуете беспомощность просто потому, что что-то не так сделал ваш ребенок. Но это всего лишь ваш ребенок. Это не тот человек, который влияет на вашу судьбу, не тот человек, который может управлять вашими чувствами, вашей жизнью. Это всего лишь ваш ребенок. А вы наделяете его такой огромной силой. И он потом начинает этой силой пользоваться беспорядочно.

Ваш ребенок сейчас жалуется на политику и переживает. Мысленно отдайте ему ответственность за его жизнь, почувствуйте, что он имеет на это право. Он действительно имеет право возмущаться, переживать и жаловаться на политику. Глобально в мире от этого ничего не изменится и хуже никому не станет. И вы почувствуете облегчение.

На несколько минут разорвите связь с вашим сценарием, с тем привычным поведением. Ваш ребенок делает что-то не так – а вы ему это разрешаете.

Если сразу не получается, повторите мысленно. Возьмите в руки какой-то предмет. Этот предмет – ответственность ребенка за его жизнь. Отдайте ребенку ответственность – за его жизнь, за то, как он себя ведет. Передайте ему этот предмет. Скажите ему мысленно: «Возьми, это твое. Это ответственность за твою жизнь, за твои поступки». Это не наша ответственность. Мы думаем, что ребенок нам принадлежит и мы ответственны за все, что он делает. Это не так. Это мысль контролера. Это ошибка. Это неправда. Передача ребенку ответственности за поступки не означает, что вы будете терпеть. Это значит, что, пока он не почувствует ответственность за свои поступки, ему незачем корректировать свое поведение.

Сомнения:

Кто-то из родителей скажет, что при передаче ответственности он чувствует страх за ребенка: вдруг он поступит неправильно и пострадает из-за этого. Действительно, очень страшно. Но если мы сейчас не дадим ребенку ответственность рядом с нами, в безопасной обстановке поступать неправильно и страдать из-за этого, то потом он будет беспомощным и несамостоятельным. Ребенок дорастет до взрослой жизни, но каким он войдет в нее? Помните об этом и передавайте ему ответственность.

Эти сомнения – мысли из-за сценария, крепко засевшего в голове. Возможно, так поступали ваши родители. Они вас ругали, и на вас это действовало. Мы не знаем, почему действовало, нет никаких статистических данных. Возможно, наше поколение было более эмпатично. Или, наоборот, нам давали больше свободы, и мы стали такими, какими мы стали. Но сегодня, в современных реалиях, ребенок должен научиться нести ответственность за свою жизнь. А вы, мои читатели, должны овладеть хотя бы минимальным навыком разрыва сценария.

Ребенок имеет право делать в своей жизни все, что захочет. Это нормально. Ограничения, которые мы накладываем на ребенка, наше давление не уберегут его от пути, по которому он пойдет, и судьбы, которую он выберет. Если мы думаем, что запреты и ограничения – путь к самостоятельности и социализации, мы ошибаемся. Это наша иллюзия, это наш сценарий, наши ожидания. Никакого отношения к реальности они не имеют.

Другое дело, буду я мириться или не буду с тем, что именно ребенок делает. Об этом мы поговорим в дальнейших разделах книги.

Упражнение «Принимаю ребенка таким, какой он есть» (так мы начинаем верить в ребенка, и он это чувствует)

– Если бы я родилась в его ДР.

– В его судьбе.

– Если бы я была в его теле.

– Жила с его жизненным опытом.

– «Я соглашаюсь с тем, что ты можешь так делать, но я остаюсь любящей мамой и не отворачиваюсь от тебя» (многим детям не хватает контакта).

– Затем поговорить с ним об этом в жизни.

Вам нужно остаться в одиночестве. Вы можете все записывать, можете мысленно делать упражнение. Если у вас несколько детей, упражнение нужно сделать для каждого отдельно.

Вы выбираете место, встаете и представляете, что перед вами стоит ваш ребенок. Допустим, его зовут Василий. Вы говорите: «Я уважаю твою судьбу. Я очень рада, что ты пришел в мою жизнь, я тебя очень люблю. В моем сердце всегда есть место для тебя». Допустим, Василий – это ваш четвертый ребенок. Какой он у вас по счету, так и говорите: «В моем сердце для тебя, как для четвертого ребенка, всегда есть место. Это место никто не может занять, это место только твое. У других детей есть другие места. Вот это место номер четыре – оно твое. В моем сердце это всегда будет твоим местом, ничто не может это изменить. Я понимаю, что, если бы я родилась в твой день рождения, в твоей судьбе, если бы я была в твоем теле, в твоей жизненной позиции и с твоим жизненным опытом, я бы вела себя точно так же, как и ты. Я соглашаюсь с тем, что ты можешь так делать, но я остаюсь любящей мамой и не отворачиваюсь от тебя».

Упражнение поможет вам наладить контакт с вашим ребенком в вашем сердце, поможет увидеть его. Увидеть, что у него есть его судьба, право на свою собственную жизнь, что он индивидуальность.

Те, кто проходил мой курс «Правильное воспитание ребенка» (nspivak.ru/deti), писали мне о том, как жадно их слушали дети в те моменты, когда родители говорили им текст из упражнения выше. Дети спрашивали: «Правда, что это место только мое и оно мое навсегда?»

Как считать место ребенка (порядковое число). Место ребенка определяется с учетом прерванных беременностей. Были выкидыши, аборты – считаем все события. Если был выкидыш, а потом вы родили ребенка, то его место будет вторым. Если вы можете сказать своему ребенку честно без объяснений: «Твое место четвертое», а он третий рожденный в семье, скажите об этом. Если не можете это сказать, делайте это мысленно в упражнении. Так вы даете своему ребенку право быть на его месте. Это очень важно.

Часто этот момент вызывает удивление и непонимание. Могу порекомендовать бесплатный вебинар на моей странице nspivak.ru/deti. Там я подробно об этом рассказываю. Выкидыши, аборты – эти события влияют не только на жизнь женщины, но и на жизнь детей, которые родились. Если проработать эти события, то жизнь ребенка ощутимо меняется. Бывает, что ребенок не может найти свой путь, уходит в гаджеты, это зачастую связано с тем, что у мамы были аборты или выкидыши. Напрямую гаджеты и аборты, конечно, не связаны. Но если ребенок не знает, что до него были у мамы беременности, он не знает своего места. Например, он третий по количеству беременности. А думает, что первый. В этом случае ребенок может начать претендовать не на свое место в жизни. И ребенок теряется, не может найти свой путь. Ему не нравится реальность, и он уходит в нереальность.

Важно быть в контакте со своим ребенком и верить в него, тогда он пойдет вам навстречу. Ребенку можно проговорить это вслух. Это вера в ребенка. Когда мой сын не делает то, что я хочу, я говорю: «Сынок, я верю: ты очень умный, ты сильный, все получится. Если даже не получится, ты имеешь на это право. Это твоя жизнь». У него сопротивление снимается мгновенно. Он только что хотел со мной спорить, он только что был готов доказывать мне свою точку зрения, а вместо заготовленного он начинает растерянно смеяться, улыбаться. Я не давлю на ребенка, ему не надо защищаться. И тогда мы можем говорить именно о том, что меня беспокоит. Например, уборка в комнате. Я в спокойном состоянии – и он в спокойном состоянии.

Когда и мама, и ребенок в спокойном состоянии, они могут многое обсудить и о многом договориться. Поэтому важно почувствовать, найти свое спокойное состояние и научиться транслировать это ребенку.

После этого упражнения, как правило, снимаются ненужные, избыточные ожидания относительно ребенка. И вы можете идти дальше к своим целям.

Никогда не подходите к ребенку, чтобы отомстить ему или поставить на место. Во-первых, это ситуация, когда вы не справляетесь со своими эмоциями и выплескиваете их на детей. Во-вторых, так вы включаете в них конфронтацию. И это уже война внутри дома, а не построение хороших отношений.

Мы часто, взаимодействуя с детьми, стараемся сделать их поведение удобным для нас. Мы не думаем об их желаниях, не вникаем в их потребности, мы делаем удобно для себя. Задумайтесь: ребенок самостоятельный, с лидерскими позициями, может быть удобным? Скорее, такой ребенок вообще неудобный. Он все авторитеты подвергает сомнению. С ним трудно общаться. Но что мы хотим: чтобы наши дети стали самостоятельными? Или мы хотим, чтобы они стали нам удобными?