Читать книгу 17 000. Заговоры сибирской целительницы - Наталья Степанова - Страница 31

Для того чтобы избежать старческого слабоумия, нагружайте свой мозг решением поставленных задач. Читайте больше книг. Решайте кроссворды, учите стихи и песни, и ум ваш не ослабеет от безделья, не упадет интеллект.

* * *

Избегайте очень резких звуков. В пожилом и старческом возрасте зачастую это приводит к инфаркту. Попросите детей изменить дверной звонок на более приятный и негромкий, тогда вас не испугает внезапный резкий звук. Не пользуйтесь будильником – вам некуда спешить, а звук будильника вызывает испуг и тревогу.

* * *

Ешьте только то, что вам поможет быть здоровым.

Шоколад предотвращает онкологию и различные сердечные заболевания. Несколько долек шоколада вам необходимы.

* * *

Слизистые супы и каши сберегают ваш пищеварительный тракт, продлевают ему жизнь.

* * *

Употребление кумыса омолаживает изношенный организм и восстанавливает силы.

* * *

Ослабленному сердцу, да и всему организму старых людей полезно по утрам пить чай с имбирем и с медом. В утреннюю кашу полезно добавлять сухофрукты, каши лучше не солить.

* * *

В обед нужно есть суп или бульон, приготовленный на костях. На второе – мясо травоядных животных и рыбу. Травоядными считаются олени, кролики, козы. А вот баранину и свинину лучше ограничить.

На гарнир нежелательны бобовые, картошка в вашем рационе должна быть крайне редко. Полезны старикам редиска и редька. Все овощи должны быть свежими.

Из третьих блюд желателен правильно заваренный зеленый чай с добавлением натурального молока, свежевыжатый сок с добавлением кипяченой воды или компот из яблок и чернослива.

На полдник можно съесть запеканку и фрукты. На ужин – отварную или приготовленную на пару рыбу и овощи.

В рационе пожилых людей всегда должно быть сбалансированное питание. Еда должна быть всегда только свежей. В старческом возрасте любое отравление чревато смертью.

* * *

Гуляя на свежем воздухе, следите за тем, чтобы ваши ноги всегда были в тепле и сухости. Простывать старым людям опасно. Переохлаждение всегда сопровождается судорогами, болями в спине и в пояснице.

* * *

Если у старого человека начинают ныть кости, нужно растереть его тело шерстью хищника или хотя бы собаки. Подобная процедура всегда безотказно помогает. Шкуру перед этим согревают на горячей печи или электробатарее.

* * *

Не следует никогда роптать на самочувствие и старческие проблемы. Святые старцы говорили: прося у Бога долготы жизни, мы тем самым просим себе старческой немощи, возрастных болезней, беспомощности, а также глухоты и слабого зрения. Ведь тело наше – всего лишь одежда нашей души, за долгие годы жизни она изнашивается и ветшает. Одежду нашей души мы предаем земле, а наша душа идет к своему Создателю. Все хотят долгой и очень долгой жизни, но, получив вместе с ней то, что прилагается к старости, люди начинают роптать.