Читать книгу Психологический Оракул - Нелля Лысенко - Страница 4

Тезис:

Я легко прощаю себя и других

Спроси себя:

Стоит ли тратить нервы и время на конфликты?

Не проще ли простить и отпустить?

Самопомощь:

Очень важно уметь наладить отношения с окружающими, так как любые недопонимания или конфликты чреваты оттоком сил и энергии. К тому же они являются одной из основных причин возникновения психосоматических заболеваний.

Здесь может помочь регулярное применение метода "Хоопонопоно". То есть в момент, когда ты злишься на кого-либо, скажи мысленно или вслух: "Прости меня, мне жаль, люблю и благодарю тебя". Повторять это следует до тех пор, пока эмоциональное напряжение не спадет или не исчезнет вовсе.

Это простое в выполнении, но очень глубокое на самом деле упражнение, поможет тебе не только перестать копить негативные эмоции, но и научиться выстраивать отношения в позитивном ключе.

Аффирмации:

Закрой глаза и представь, что все это про тебя:

* Я легко прощаю себя и других *

* Я люблю и принимаю этот мир таким какой он есть *

* Моя жизнь легка и радостна *

Повтори перед сном пять дней подряд.