Читать книгу Despertar - Nico Serna - Страница 18

• Primero viendo y aceptando que llevas esta herida contigo, dándole mucho amor. ¿Cómo haces para darle amor? Conectando con tu comportamiento, viendo cuándo se manifiesta, por qué se manifiesta, viendo de qué te quiere proteger esa máscara que te pones.

• Comprende que la forma que aprendiste para defenderte es atacando, y busca poder descargar toda esa energía poniendo límites. Para esto es necesario que sepas lo que realmente quieres y lo que no quieres en tu vida. No hace falta ser agresivo para expresar tus límites.

• Entiende que el ser vulnerable no es sinónimo de debilidad, todo lo contrario.

• Reconoce que atraes traición y mentiras a tu vida ya que es donde está tu atención, y elige de manera consciente dónde quieres hacer foco. Acepta que no todo el mundo está en contra tuyo y que no todos quieren causarte daño.

• Aprende a vivir sin expectativas (de esto vamos a hablar más adelante).