Читать книгу Despertar - Nico Serna - Страница 9

Comencemos hablando del pasado. Se usa este término para referirnos a un conjunto de sucesos ocurridos en un periodo anterior a un punto temporal determinado; el pasado es el tiempo que recoge todo lo que sucedió. Ahora quiero que pienses: ¿el pasado existe? Esta es una pregunta que me ha dejado pensando mucho. Mi conclusión es que el pasado no existe, que el pasado ya no está, se fue. Lo único que existe es nuestro presente. Podemos decir que el pasado es una ilusión, ya que de él nos quedan los recuerdos, a los que vemos desde nuestro observador. Por eso, no recordamos cómo son las cosas, sino cómo las interpretamos.

Este pensamiento me indica dos cosas: la primera es que no hay forma de cambiar nuestro pasado, a pesar de que muchas veces nos empeñamos en permanecer en esos recuerdos, dando vueltas, pensando que podríamos hacer algo para modificarlos. La segunda es que podemos cambiar la forma de interpretar todo lo que pasó, ya que esa manera de ver tu historia es la que repercute en tu presente.

Por eso quiero invitarte a que mires hacia tu pasado y que veas realmente cuantas cosas ocurrieron hasta el día de hoy, la cantidad de personas que se cruzaron por tu vida (algunas estarán y otras ya no), las numerosas experiencias que viviste. Me imagino que muchas de esas experiencias te han despertado sonrisas enormes y otras un mar de lágrimas, algunas deben seguir doliendo como si hubiesen ocurrido ayer, otras hacen que tu corazón lata más rápido con tan solo recordarlas y también están aquellas de las que solo conservas un recuerdo muy lejano y borroso.

¿Qué te genera mirar hacia atrás? Porque es importante saber qué te pasa cuando ves el balance de tu vida. ¿Cuáles son las palabras que se te cruzan por la cabeza? ¿Cuál es la primera emoción que invade tu corazón al pensar en tu pasado? Presta atención a tu cuerpo y siente cómo reacciona ante la catarata de pensamientos y emociones que llegan a ti mientras te detienes a mirar tu vida hasta este momento. El cuerpo nos da mucha información que nuestra mente consciente a veces no alcanza a procesar. Es importante hacer este ejercicio para poder distinguir cómo miras tu pasado: con amor, con odio, con gratitud o con rechazo.