Читать книгу Психологос. Энциклопедия практической психологии - Николай Козлов - Страница 55

Какая самооценка для человека оптимальная? Врачам и психотерапевтам приходится задумываться об этом. Если у человека стабильно низкая самооценка, его врач будет радоваться хотя бы ситуативному ее повышению («У больного ремиссия»). Если у клиента самооценка «скачет», психотерапевт заботится о ее стабилизации на высоком, но адекватном уровне. Тем не менее о том, какая самооценка для них оптимальная, сами люди обычно не задумываются.

Разве ее можно как-то употребить? Разве ее можно как-то менять? Разве от меня это как-то зависит?

Да, самооценку можно и нужно регулировать, оптимизировать, чтобы ваша жизнь шла наилучшим образом. За своей самооценкой нужно следить, чтобы она вас не подводила.

Завышенная самооценка недалекого человека вызовет смех окружающих («Ну что ты о себе мнишь!») и приведет к неудаче. Для многих мужчин их адекватно высокая самооценка оказалась причиной падений: они привыкали к постоянным победам, и случайный удар жизни выбивал их из седла.

За своей самооценкой нужно следить, чтобы она вам помогала. Низкая самооценка может быть оптимальной, если подвигает человека к работе над собой. Завышенная самооценка мудрого человека даст ему необходимый ситуативный ресурс: если очень верить в себя, прибавляется сил, можно сделать больше.

Что вы скажете о самооценке старшего сержанта австрийской полиции, который плохо владеет английским языком, но считает, что может стать президентом США? Самооценка очевидно неадекватна, учитывая хотя бы то, что в соответствии с законодательством США президентом страны может стать только гражданин США по рождению. Но это была самооценка Арнольда Шварценеггера, который стал «Мистером Вселенная», знаменитым актером и губернатором Калифорнии.

Личностная самооценка успешного человека – стабильно высокая, но не «потому, что я уже всего достиг», а «для того, чтобы достичь больше». Конкретно-ситуативная самооценка успешного человека – только адекватная: «Эта задача мне по силам, а эта – пока нет. Нужно учиться!»

Сочетание веры в себя и реалистичный учет своих возможностей – один из важных секретов развивающейся личности.