Читать книгу Записки инженера. Шесть вопросов. План жизни с конца. Выращивание себя. Выращивание Родины. Сказки из физики - Номер PD C8083N45J - Страница 45

Мы – однокурсники сидели уткнувшись носами вниз, в свои дела. И не заметили почти ничего.

Замечание 1 (из переписки): «Про Душкова [о Юре Душкове см. текст ниже] уже кто-то вспоминал. А Гущин Игорь был точно. Он, бедный, из-за своих габаритов пытался хлопок лежа собирать».

Замечание 2 (из переписки): «Гущин потом похудел до нормы. Я встретила его на Чимгане и едва узнала. Стал вполне нормальным, симпатичным парнем. Он в то время преподавал в техникуме. Рассказал, как удалось похудеть: он надевал телогрейку и поднимался-спускался по лестнице в подъезде много раз».

Вот и все, что мы заметили. Между тем произошло совершенно необычное. Объясняю в цифрах. И единицах энергии.

На курсе было три человека со склонностью к полноте. Это я, Эльмир и Игорь Гущин. Это природная особенность обмена веществ, которую невозможно изменить. Особенно при близости к холодильнику.

Потребление энергии физика, сидящего за столом, около 2000 ккал в сутки. Это 8343,6 кДж за 24 часа (86 400 с). Потребляемая мощность – 96 Вт, как у лампочки. На работу мозга расходуется при этом 20—50 Вт. Для сравнения: процессор Pentium 4 с тактовой частотой 3,6 ГГц в компе, на котором писались эти строки, потребляет 115 Вт. При этом он выделяет около 100 Вт тепла.

При распаде 1 грамма жира выделяется 38,9 кДж (9,3 ккал) энергии. Жир разлагается до глюкозы. В клетках протекает реакция взаимодействия глюкозы с кислородом. При этом образуются углекислый газ и вода.

Между двумя замечаниями, записанными выше, Игорь Гущин сбросил 50 кг веса – жировой массы. Это 465 000 ккал, или полное потребление организма за 230—250 дней. Потребление организма не может быть покрыто только за счет внутреннего жира. Поэтому снижение веса произведено Игорем Гущиным за счет дополнительной работы при строжайшей диете.

Дополнительная работа, выполненная Игорем, может быть рассчитана исходя из затрат при беге = 1 ккал/кг·км. Если бы Игорь пробегал каждый день по 5 км, то с учетом снижения веса он выполнил бы эту работу за 809 дней. В реальности человек с избыточным весом не может бегать – он уничтожит при этом суставы и вены на ногах.

Не менее двух третей избыточного веса было потеряно Игорем при ходьбе или подъеме по лестнице. Это ежедневная работа на 3—4 года.

Не слишком-то замечаемый нами однокурсник – Игорь Гущин, скромный и застенчивый из-за лишнего веса, не очень-то контактный парень, – совершил то, что удается людям очень редко. Он изменил себя полностью, вопреки тому, каким его задумала природа.

Игорь Гущин проявил титаническую настойчивость, дисциплину и самоконтроль в достижении цели. Если человек способен на такое при снижении веса, то он способен на такую же концентрацию на поставленной цели и в других случаях. Не будет отвлекаться и рассеиваться по мелочам.

Думаю, что есть на свете женщина, которой нужен именно такой мужчина. Сконцентрированный на ней, через все препятствия на свете. Гущин Игорь с этой женщиной будет именно таким. Какая женщина сможет устоять?