Читать книгу Спасение выгорающих. От истощения к ресурсу - Оксана Козырева - Страница 2

Для кого эта книга

• Для тех, кто очень устал вне зависимости от причины

• Для тех, кто много работает

• Для тех, кто горит любимым делом и забывает про остальные сферы жизни

• Для тех, кто давно не любит свою работу, но боится перемен

• Для тех, кто растит детей

• Для тех, кто переживает кризис в отношениях

• Для тех, кто хочет все бросить и начать жизнь с чистого листа

• Для творческих людей, корпоративных сотрудников, предпринимателей и всех-всех-всех

На какие вопросы поможет ответить книга

• Как понять, что вы выгорели?

• Почему выгорание – это серьезно?

• Кто находится в группе риска по выгоранию?

• Какие психологические защиты способствуют выгоранию?

• Почему выгорание не лечится отпуском?

• Какие сценарии поведения приведут к выгоранию?

• Почему выгорание может случиться не только на работе, но и в родительстве и в отношениях?

• Как помочь себе при выгорании?

• Какие ловушки выгорания существуют?

• Как не возвращаться в точку выгорания?