Читать книгу Счастье в гармонии. Главные принципы гармоничной жизни - Оксана Тотем - Страница 12

Гармония – не чисто духовное понятие. То, насколько гармонична ваша жизнь, во многом зависит от вашего физического состояния. “В здоровом теле – здоровый дух” – вполне обоснованный лозунг. Не обязательно давать себе серьёзные нагрузки. Достаточно делать физические упражнения в небольшом количестве, но регулярно.