Читать книгу Жонглирование за 7 уроков - Олег Раин - Страница 5

Для начала внесем ясность: человека, который в большей степени владеет правой рукой, именуют декстралом (правшой), а того, кто чаще использует левую руку – сенестралом (левшой). Но есть люди, что одинаково ловко владеют обеими руками. Их называют заковыристым словцом «амбидекстры». Для полноты картины упомянем и крайне малочисленных амбисинистров. Это люди, которым напротив крайне сложно использовать обе руки, но не о них сегодня речь…

Говоря о преобладании правой руки, нужно заметить, что явление это распространенное, и декстралов в мире насчитывается приблизительно от 85 до 92%. Соответственно оставшуюся категорию людей можно отнести к левшам. Это 8—15%. Природная амбидекстрия – явление, при котором человек с одинаковой уверенностью владеет правой и левой рукой, встречается чрезвычайно редко. Однако считается, что и правшей, и левшей с помощью специальных обучающих методик можно максимально приблизить к амбидекстрии.

Так уж устроено природой, что правое полушарие мозга в основном управляет левой рукой, а левое – правой. В итоге – доминирует какое-то одно, и мы, шагая по жизни, незадумчиво используем преимущественно свою преобладающую руку. Действительно, так проще и удобнее. Только вот результатом этого затянувшегося неравноправия становится то, что с годами разрыв между моторными навыками правой и левой рук все более увеличивается, а потенциал невостребованного полушария сдувается и блекнет.

В дальнейшем, чтобы не путаться с названиями рук, договоримся использовать термины: «стартовая-нестартовая» и «ведущая-ведомая». При этом стартовая-ведущая рука будет, разумеется, правой для правшей и левой для левшей.

Продолжая рассуждать о существующем положении дел, признаем, что и окружающий мир мы перестраиваем довольно сурово – в расчете исключительно на доминирующее полушарие. Расположение рулевых колонок и дверных ручек, точилки для карандашей, пуговицы на костюмах и брюках, игральные карты, конструкция электрочайников, ножниц, консервных ножей и даже самого обыкновенного штопора – все это ориентировано на праворукое население. Если вы левша и пишите, как все – слева направо, но левой рукой, то вы не только не видите написанный текст, но и смазываете ладонью еще не засохшую пасту от ручки. Здорово? Да что-то не очень. К этому стоит добавить существовавшее в прежние времена не самое доброе отношение к леворуким людям. Это видно даже по значению слов. Скажем, французское слово «gauche» означает не только «левый», но и «нечестный». В немецком переводе «левша» означает «неловкий, неуклюжий». То же самое наблюдаем в английском языке («left-handed»), да и на итальянском языке слово «левша» обозначает лживого человека. Согласитесь, звучит не слишком толерантно. В этом плане наш Левша из города Тулы, сказочный герой Николая Лескова, подковавший английскую блоху, является великолепным примером российского добродушия. Право слово, есть чем гордиться!

Тем не менее, практика переучивания леворуких на «правильный манер» до недавнего времени работала повсеместно, и даже в случае не самых жестких занятий, для леворукого человека означенный процесс проходил (да и проходит) достаточно сложно. Не зря в среде психологов появился соответствующий термин: «декстрастресс» – стало быть, стресс, вызванный насильственным и некомфортным переучиванием на диаметрально противоположные программы. В сегодняшние дни ситуация, по счастью, начинает меняться к лучшему, и большинство ученых склонны считать, что праворукость с леворукостью – вовсе не патология. И то, и другое являет собой нормальные адаптивные фенотипы, помогающие человеческому виду быстрее и пластичнее встраиваться в изменчивую среду обитания.

В этом смысле жонглирование можно смело именовать школой комфортной и демократичной адаптации как для леворуких, так и праворуких, поскольку в нем отсутствует изначальный перекос, и нет навязываемого доминирования какого-либо из полушарий. Жонглирование устанавливает между правым и левым полушариями мозга полное равноправие. Всему, что умеет одна рука, со временем обучается другая. При этом подобно соседям по парте – полушария обмениваются через мозолистое тело (своего рода информационный мост) всеми освоенными секретами.

Так, обучая стартовую руку тем или иным трюкам, мы с изумлением обнаруживаем, что то же самое начинает делать и наша ведомая рука. С отставанием, чуть хуже, но она также будет потихоньку осваивать нужную технику.

В результате тренировок мы создаем симметричные и вполне равноценные нейроцепи, которые, активно контактируя, осуществляют процесс жонглирования. Это своего рода коллегиальный минипарламент.

Кстати, проблемы с моторикой нередко становятся тестом, свидетельствующем о неразвитости наших зеркальных нейронов – тех самых, первостепенной задачей которых является копирование и перенятие всевозможных полезных навыков. Плохо работают зеркальные нейроны – значит, плохо будет проходить любой процесс обучения. Такому человеку труднее и дольше будет даваться практически все! Но ни в коем случае не стоит спешить и записывать кого-либо в безнадежно «тупые», ставя на человеке скоропостижный крест.

Зеркальные нейроны можно и нужно развивать!

И даже возраст здесь – не такая уж грозная помеха. Ну, а развивает зеркальные нейроны практически любое новое занятие – танцы и музицирование, рисование и пение, спорт и конструирование, чтение и, конечно же, наше славное жонглирование. Стоит добавить, что все упомянутые занятия требуют активнейшей работы обоих полушарий, а значит, помимо развития зеркальных нейронов мы будем добиваться и более равновесного баланса правых и левых нейроцепей.

Если кто-то считает, что ему живется без того неплохо – можно провести небольшой эксперимент и наглядно убедиться в разнице между возможностями вашего левого и правого полушария. Возьмите два листочка и два карандаша. Правой (стартовой) рукой нарисуйте кружок, то же самое повторите левой на соседнем листке. Симпатично получилось, правда? А теперь таким же образом нарисуйте квадрат, треугольник и ромб. Напишите коротенькое слово – печатными буквами, а потом и прописными. Если вашего терпения хватит на целую строчку слов, потрогайте после этого ваш лоб. Вполне возможно, к этому времени он покроется испариной.

Но!

Часто меняя руки, вы заметите, как ваше ведомая (нестартовая) рука все внимательнее будет «приглядываться» к работе ведущей (стартовой) руки. Самым натуральным образом она будет списывать, перенимать и учиться! А точнее сказать, новому и непривычному делу будут учиться зеркальные нейроны ведомого полушария головного мозга, и напряжение их вы обязательно почувствуете, как почувствуете и то, что ваше стартовое и ведущее полушарие изо всех сил станет помогать своему изнемогающему от непривычных усилий соседу. Это все тот же коллегиальный труд зарождающегося ДВУХЯДЕРНОГО и ДВУХПОЛУШАРНОГО процессора! Именно он нагляднее всего иллюстрирует преимущество мозга амбидекстра.

Кстати, доминирование одного полушария в животном мире – не самое естественное явление. Не красит оно и людей. Условия, которые мы сами же для себя создаем, развивают исключительно стартовое полушарие, а наше второе (ведомое) полушарие, обладающее своими уникальными особенностями, используется абы как, оставаясь зачастую в роли пассивного наблюдателя. Мы оттесняем его и мало что делаем для его развития, поневоле способствуя усилению «дискриминации» между правым и левым мозгом. В итоге – даже там, где совершаемые действия требуют двойного контроля, наше ведомое полушарие проявляет себя крайне неэффективно. Создается парадоксальная ситуация: навязываемые извне условия труда и отдыха – заставляют страдать и переученных левшей, и, казалось бы, вполне благополучных правшей.

В этом плане не вызывает сомнения, что нужно кардинальным образом менять застарелый подход к обучению детей в дошкольных и школьных учреждениях. И, разумеется, это не должно быть тем стрессовым переучиванием, о котором поминают медики. Настало время методик, способствующих естественному и равноправному развитию обоих полушарий нашего мозга – со всем их богатейшим функционалом, с возросшей памятью и увеличивающейся скоростью мышления.

Обучение следует выстраивать так, чтобы ведомое полушарие мозга становилось активным участником в решении жизненных задач. Двухядерный компьютер мощнее и быстрее одноядерного, и нечто подобное будет происходить с людьми, с помощью Чтения, Музыки и Жонглирования, равноправно развивающими оба полушария головного мозга. В сущности, на сцену из-за кулис выведут полноправного Участника нашей жизни. Звучит, вероятно, забавно и пафосно, но так оно и есть. Из пассивного придатка – половинка вашего мозга превратится в верного и полноценного союзника.

Между прочим, начав жонглировать, я взялся теребить своих друзей и очень скоро с немалым удивлением выяснил для себя, что очень многие из них (как правило, успешные и преуспевающие) – УЖЕ владеют этим искусством. В числе таковых оказались писатель Эдуард Веркин, писательница Ольга Колпакова, создатель одной из первых интернет-библиотек России Алексей Комаров, директор дизайнерской студии Евгений Даниленко, один из ведущих генералов российских железных дорог Алексей Никулин и т. д.. К слову сказать, отменно жонглировал и мой любимый писатель Эмиль Ажар (он же Ромен Гари).

И раз уж пошли в ход имена, не удержусь и продолжу списки, помянув людей, которые в разное время и при разных обстоятельствах также пополнили ряды амбидекстров. Это природный левша Чарли Чаплин, игравший на скрипке левой рукой, но писавший и рисовавший правой, это Юлий Цезарь и Леонардо да Винчи, это Николо Тесла и Люис Кэррол. А еще это Пабло Пикассо, Микеланджело Буонарроти, Огюст Пикар, Сигэру Миямото, Александр Македонский, Бенджамин Франклин, Пол Маккартни, Владимир Даль и… Наверное, продолжать далее не стоит, поскольку главные выводы, я думаю, вы уже сделали.

И напоследок – немаловажный штришок, который обязательно следует знать…

Да, жонглирование способствует амбидекстрии и инициирует создание новых нейроцепей. Именно они помогают нам управлять мячами в воздухе. Но искомые нейроцепи, формирующиеся у нас в голове, куда более универсальны – и в дальнейшем будут используются не только для работы с мячами. Диапазон их возможностей невообразимо шире, что и помогает жонглирующим (детям и взрослым) совершать прорывы в тех или иных областях, в которых ранее особых успехов у них не наблюдалось. В особенности это будет заметно там, где в той или иной степени требуется пространственное воображение, а именно – в геометрии и физике, в истории и химии, в географии и на уроках труда. Моторика рук, чувство ритма, интуиция, ориентация и возможности вестибулярного аппарата – вот неполный перечень режимов, в которых вновь созданные нейроцепи будут уверенно помогать своим хозяевам. Во многом именно с этим связывают рост показателя IQ на 4—6% (!) у всех жонглирующих людей. Исследования на МРТ окончательно подтвердили удивительный феномен: всего за 3—4 месяца мозг жонглирующего человека прибавляет в массе на те же 5—6%! И это не просто много, это фантастически много! В сущности мы становимся умнее, и этому можно только удивляться и радоваться.