Читать книгу Физкультура и здоровье. Советы спортивного врача - Олег Семёнович Кулиненков - Страница 5

Вероятность заболеть диабетом у людей с избыточной массой в три раза выше, чем у людей с нормальным весом. Известно, что физические упражнения способствуют похуданию. Неоценима их помощь и при диабете, который разрушительно действует на функции мышц. Регулярные упражнения снижают потребность организма в инсулине как у здоровых людей, так и у больных диабетом. Возможно, это происходит потому, что работающие мышцы используют энергетический субстрат быстрее, организм становится более чувствительным к действию инсулина, и то же его количество производит больший эффект.

Регулярно занимаясь физическими упражнениями и снижая массу тела, многие больные люди с начальными стадиями диабета, принимавшие таблетки или малые дозы инсулина, смогли в дальнейшем отказаться от лекарств.