Читать книгу WOMANBOMB. Жизнь женщины в современном мире - Олеся Гарифуллина - Страница 8

Еще Карл Юнг писал о том, что в каждом из нас есть Персона и Тень.

Персона – это то, каким мы себя презентуем миру, то, каким мы считаем правильным быть. Как правило, это одобряемые социально качества: порядочный человек, семьянин, успешный в профессии, добрый и общительный человек. Персона во многом у большинства людей схожа (поэтому не столь интересна).

Тень – это то, что человек в себе вытесняет, не принимает и не одобряет. Это то, что кажется человеку неприглядным.

Однако, парадокс в том, что именно в твоей Тени сокрыт безграничный ресурс и потенциал.

Почему?

Во-первых, потому что твой мозг тратит колоссальное количество энергии и сил на подобное вытеснение. Получается, что он ежесекундно занят подавлением.

Во-вторых, Тень – это то, какая ты на самом деле. Это твои сильные черты, на которые можно опереться.

Как подружиться со своей Тенью?

1). Сделай Юнгианский тест

Подробнее о том, что это за тест и как его сделать, можешь почитать в Интернете. На моем канале WomanBomb есть соответствующее видео. Тест поможет тебе осознать все то, что вытесняешь, увидеть в этом потенциал и опираться на свои сильные стороны.

2). Обрати внимание на то, что тебя раздражает в других

Весь мир – это наше зеркало. Все люди отражают нас самих, ибо в окружающих мы видимо то, что есть в нас самих.

Так из всего многообразия человеческой личности мы вычленяем только то, что готовы увидеть, то, чем наполнены сами, то, что есть в нас.

Особенно стоит обратить внимание на то, что именно нас раздражает в другом человеке, на то, что бесит.

Тезис тут простой: нас раздражает в других то, что мы не принимаем в себе. Поначалу данное утверждение кажется возмутительным.

Мне тоже было неприятно принять это, потребовалось время: сначала на то, чтобы просто без отрицания попробовать подумать в этом направлении, затем осмыслить и приступить к анализу, и в завершении – на принятие.

То, что не хотелось видеть в себе – раздражало в других: лишние пара килограммов, желание достигать цели силами других, не прикладывая собственных усилий, эгоцентричная картина мира и многое другое.

Присмотрись и ты заметишь: человек раздражённо рассказывает о непозволительном и крайне возмутительном поведении/черте характера другого, а тебе, слушая это, на ум то и дело приходит мысль, что он описывает себя.

Как только принимаешь отрицаемое в себе, меняешься и устраняешь в себе это качество – волшебным образом это качество перестает раздражать в других