Читать книгу Серия «Игры света и тени». Эльфийское детство - Ольга Гомон - Страница 27

Визуализируйте легкие в белом цвете. Думайте о радости. Переместите энергетический шар в область почек. Представьте их как погруженную в морскую воду черную гальку. Почувствуйте доверие и защищенность. Сместите внимание в зону печени. Окрасьте ее в цвет молодой зелени. Подумайте о приятии мира в его дуальности. «Все, что с нами происходит – к лучшему». Поднимите энергию к сердцу и наполните его сиянием любви и красным цветом. Спустите шарик ци к желудку и селезенке и поразмышляйте о стабильности и уверенности в себе.

3—5 циклов такой медитации каждый день помогут вернуть здоровье.