Читать книгу За пределами чувств. Том 2. Что нужно делать - ОМ - Страница 5

С человеческими экскрементами трудно иметь дело. Моя философия говорит, что чем меньше их у тебя, тем лучше ты приспособлена к жизни. Т. Абеляр. Магический переход

Нужно ли лезть в дебри науки, искать чудо-средства, ломать себе голову там, где все лежит порой на поверхности? Рассмотрим объективный факт: физический рост человека происходит до 33 лет, например. Очевидно, что строительные материалы после стройки – ненужный хлам, который нужно куда-то деть. Но если он продолжает поступать, то понятно, что о спокойной жизни в такой новостройке лучше забыть. А ведь казалось вот – жизнь только начинается.

Все, конечно, поняли, что говорю о поступлении еды в организм. Да, многие полностью игнорят этот факт именно потому, что он банален. Но именно здесь Вы можете обеспечить профилактику ВСЕГО.

Смотрите мегаупрощенную схему – в человеке есть вход и выход. С этой инженерной точки зрения – неважно сколько ты ешь, важно сколько … выходит. Пищеварение и выделительная система. После 33 пищеварение снижается, но человек ест по привычке, и это прокатывает, поскольку выделительная система еще работает неплохо, справляется, снося полезные стройматериалы на мусорку. Организм начинает намекать Вам, что Вы гоните – расстройствами и различными симптомами, но это еще не опасно, и Вы умело игнорируете эти сигналы, утверждая привычку есть когда не хочется и в объеме, который не требуется. Теперь уже после 40 и выделительная система выходит из строя. Мусорки тоже переполняются – печень, почки, клетки, сосуды… Даже у тощих людей появляется животик, но это лишь верх айсберга. Вы все равно теперь вынуждены меньше есть, но это не Ваше решение, Вы просто больше не можете. И поэтому все равно потребляете больше, чем надо, поддерживая прежний вектор деградации тела. Тело становится безвольным рабом Вашей привычки.

Тогда после 50-ти за Вас берется следующая инстанция – МИР. Мир долбит Вас уже настоящими опасными болячками, хроникой. Он напоминает Вам, что Вы пришли сюда не за этим. В конце концов – Вы что, пожрать сюда родились?! Если так, то, боюсь, тело и мир все равно Вас сгнобят. Еда – средство, а не цель. Средство лишь помогает Вам на пути к цели. Но Вы всегда свято чтите перерыв на обед и регулярно пихаете в себя вещи 1100 раз в году. Вы поймите, что на мысли, добычу, готовку, переваривание и выделение тратите до 70% всей своей энергии, которую могли бы пустить на рост души, на магические действия.

Рассмотрим, как работает мир на примере: когда человек серьезно встает заболевает раком, то сильно худеет. Девяносто процентов, что если б Вы «похудели» сами и раньше, то рака бы не было. Незачем ему быть, если Вы не жрете сверх меры, отбирая хлеб у тех, кому он действительно нужен. Еды на Земле ровно столько, сколько нужно, понимаете? Если ты съел больше, значит – кто-то съел меньше и это голодный ребенок или молодой человек.

Жирный – это не просто некрасиво, это все эстетика, важно другое – ожирение органов сдавливает их, и они не могут работать нормально. Поэтому организм расползается в стороны, освобождая им место, но всегда это происходит позже, чем надо. Сдавливание остается постоянной величиной. Что будет, если сдавить сердце?

Про тощих можно сказать то же самое. Пока толстый сохнет – худой сдохнет. У них жир почти не образуется, но засорение-то все равно происходит, и даже немного раньше. Организм не растягивается – такие уж они люди, поэтому для них килограмм внутреннего жира как 10 для толстяка. Что тут Вам еще добавить? Венок и памятник? Логично бы написать, что делать, хоть это и очевидно. Не бойтесь, мучать себя не предлагаю, к этому Вы придете сами, причем, надеюсь – осознанным и радостным решением. Нужно небольшое волевое решение помочь организму.

Автор много вариантов баланса рассмотрел с 1994 года, регулярно используя голодание – и по суткам и длительное, и мокрое и сухое. Хоть голод и не является балансом – это процесс, обратный питанию, а мы о питании – но он позволил мне научиться слушать и доверять телу. Но и поесть люблю – да. Поэтому после 33, а то и раньше – пришел к выводу, что для меня оптимально – есть, сколько хочется, но один раз в день. В этом балансе я 14 лет чувствовал себя прекрасно и не обращался к врачам (кроме стоматологов). Но все же пришло время, когда и этот весьма пологий вектор привел к критической отметке. И тут хороший результат показал такой способ – есть полноценный обед – только раз в два дня, а в свободный день потреблять лишь легкие углеводы в только жидком виде – чай с медом, к примеру. Это слишком просто, чтобы поверить? Но Господь Ваш и не рассчитывал, что кто-то из Вас сможет понять сложное.

Голодание тоже пригодится, потому что наиболее быстрый способ прийти к середине – это стремиться не от -1 к 0, а от -1 к +1. Но распутывать свой гордиев дисбаланс лучше итерациями. Разгрузка – короткий голод, разгрузка – средний голод, разгрузка – длительный голод. Это позволит вернуть баланс в любом возрасте, но при этом очевидно – упущенных дисбалансом лет – не вернуть.