Читать книгу Секреты долголетия. Или учебник здоровья - Павел Артемьев - Страница 4

Был такой замечательный фильм советского режиссера Юрия Чулюкина «Неподдающиеся», где один из главных героев распевает веселую песенку: «Между нами решено, проживем лет 200 мы»… Фильм комедийный и песня, казалось бы, шуточная, но вот над смыслом ее стоило бы задуматься.

В самом деле, где он – наш реальный потолок жизни?

100 лет? 200 или 300, а, может, и все 600, как утверждают иные специалисты? Сколько позволено нам, людям, наслаждаться этим звездным и бездонно голубым небосводом? И почему люди так упорно именуют себя на каждом шагу простыми смертными? Что отличает их от непростых смертных?

Подобные вопросы будоражили умы людей во все времена, и закономерно, что в третьем тысячелетии споры на данную тему также не перестают утихать. Наука не стоит на месте, приоткрывая одну за другой завесы над ранее недоступными тайнами, и люди вправе ожидать, что в сфере геронтологии должны осуществиться значительные перемены.

Кое-какие перемены и впрямь происходят. Возможно, прорывом это именовать преждевременно, однако факт остается фактом: средний срок жизни по планете не самыми быстрыми темпами, но меняется в сторону роста. Если в античные времена люди Европы жили в среднем 20—25 лет, то уже в девятнадцатом веке средний возраст достиг 40 и 50, а позже и 60 лет. Ну, а количество столетних граждан и вовсе именуют рекордным. Скажем, по прогнозам ученых Великобритании, каждый третий ребенок, родившийся за последнее десятилетие, проживет не меньше ста лет! Согласитесь, звучит ошарашивающе…

Так что давайте согласимся, мы эволюционируем и мы действительно меняемся. Сегодняшний житель Европы, Азии или Америки – совсем не тот, каким он был сто или двести лет назад, и дело тут не только в меняющейся физиологии, но и в вооруженности знаниями, в облегченном к ним доступе, а этим в прошлые века похвастать могли лишь немногие избранные. В данном случае имеются в виду знания, помогающие бороться с заболеваниями и старостью, меняющими наш настрой и наше сознание.

Окружающие перемены, в самом деле, заставляют человеческий организм перестраиваться под новую планетарную действительность. И что немаловажно – ломаются прежние стереотипы о молодости и старости, о возможностях человека – подчас фантастических, которыми нужно только научиться грамотно пользоваться.

Тем не менее, арсенал накопленных знаний мы как и прежде не спешим брать на вооружение. При этом обвиняем детей в том, что вместо грамотного использования компьютеров и смартфонов они заполняют все свое свободное время играми и суррогатным сетевым общением. Но давайте признаем: мы-то с вами занимаемся по сути тем же самым, поскольку упорно отказываемся активировать собственный жизненный потенциал, превращая лучшие годы в то самое, что чиновники облекли в бездушный термин «период дожития».

Между тем, уже сегодня имеются интересные расчеты врачей и ученых, полагающих, что ресурса сердечной мышцы должно хватать как минимум на 300 лет, ресурса печени – на 600, желудочно-кишечного тракта – на 250 лет, мозга – на 700 и более лет! Два известнейших лауреата Нобелевских премий – Иван Павлов и Илья Мечников – оба независимо друг от друга полагали, что «старение – всего лишь болезнь, вполне поддающаяся лечению», что жить 120—150 лет – вполне естественно.

К этому стоит добавить восстановительные возможности организма. Так опыт новаторов, исследовавших эффект лечебного голодания, выдал поразительные результаты. Выяснилось, что те же стволовые клетки (важнейший строительный материал для ремонта поврежденных тканей), генерация которых с годами затухает, вновь начинают энергично продуцироваться организмом. Причем происходит это уже после первых не самых продолжительных голодовок. Отчасти это напоминает давние эксперименты со стаями «пожилых» кур, которые после двух суток, проведенных в темноте и голоде, выпускались под открытое небо, обрастая новым пером и начиная нести яйца практически как молодые птицы.

Иными словами, ресурс каждого отдельного органа можно продлевать достаточно эффективно, и здесь на ум приходит сравнение с механизмом, который, смазывая, протирая, меняя те или иные изношенные детали, можно сохранять в рабочем состоянии достаточно продолжительный срок. И напротив – не ухаживая за искомым механизмом (автомобилем, швейной машинкой, генератором и пр.), мы сокращаем срок его службы и вдвое, и втрое.

Многие современные ученые из различных стран постарались приуменьшить энтузиазм геронтологов и даже назвали предполагаемый предел продолжительности жизни человека, измерив его в 115 лет. Свои выводы они основывали на данных исследований, проводимых за последние 30 лет. Так вот, по их наблюдениям, максимальная продолжительность жизни за означенные десятилетия практически не изменилась, что свидетельствует о том, что предел долголетия в целом достигнут. При этом среднюю продолжительность жизни человека они определили в 95—100 лет.

Но это всего лишь статистика последних десятилетий, а прогнозы ученых, как известно, во все времена подвергались серьезным пересмотрам. Известный пример подобного рода – история ученого-демографа Льюиса Даблина, заявлявшего в 1928 году, что согласно его расчетам, сделанным «в свете современных знаний, и не учитывающих фантастических гипотез» предельный возраст жизни не может превышать 64,75 года. Наверное, излишне говорить, что глубокомысленные выводы данного ученого были опровергнуты практически в те же самые дни, когда появилась его статья о предполагаемых сроках жизни.

Та же участь постигла прогноз, выданный в 30-х годах прошлого века по заказу американских страховых компаний, авторитетно утверждавший, что долее 69,93 лет женщины прожить никак не могут. Что особенно умиляет, это точность расчета полученная в первом и втором случае – прямо до сотых долей! Так и хочется – подняться в полный рост и торжественно поаплодировать. Разумеется, и этот прогноз американские женщины благополучно опровергли.

Мы все проживаем в плену стереотипов, и многие наши знания являются вовсе не знаниями, а устоявшимися суждениями, привычными догмами. Люди по сути своей консервативны, и, кстати, ничего предосудительного в этом нет. Тем не менее, не стоит впадать в крайности, а тем более – отучать себя время от времени распахивать глаза пошире. Вопрос – кому стоит доверять в большей степени – природе или мнению отдельных представителей науки – отнюдь нельзя назвать досужим. Тем более что возраст большинства наших наук (и об этом стоило бы напоминать людям почаще!) совершенно не впечатляет. Медицина, биология, физиология – все это науки, бесспорно, выдающиеся и необходимые, однако, возраст их с точки зрения общечеловеческой истории можно было бы уподобить возрасту десятилетнего ребенка.

Да, кое-что мы уже знаем, но именно этот скромный уровень как раз и позволяет нам раз за разом повторять знаменитое сократовское утверждение: «Я знаю, что ничего не знаю». Именно этим можно объяснить немалое количество ученых и медиков, в более зрелые годы пересматривающих свое прежнее отношение к религии и к некоторым эзотерическим аспектам. Самым же наглядным подтверждением относительности тех или иных физиологических установок могут служить живые примеры ученых, лекарей и просто героев-энтузиастов, которые вопреки всем прогнозам вылечивали у себя «неизлечимые хвори», доживая до возрастов в разы превышающие те жалкие сроки, что сулили им медицинские прогнозы. Вопреки мрачным предсказаниям, поднялся на ноги и вновь обрел силу, цирковой гимнаст Валентин Дикуль, а награжденный от рождения целым букетом серьезных заболеваний японец Кацудзо Ниши, приговоренный к инвалидности и скорому летальному исходу, сумел прожить интересную и весьма насыщенную жизнь. Собственно, и умер он в свои 75 лет, по некоторым сведениям, сорвавшись с крыши, которую взялся самостоятельно подлатать. Замечательный инженер, создатель авиационных двигателей, Александр Микулин, после двух перенесенных инфарктов взялся за собственное здоровье и прожил 86 лет, активно работая до самых последних дней, изумляя окружающих спортивной формой и ясностью ума. И подобных примеров – даже не десятки, а многие тысячи.

Да, следует признать, в массе своей это не долгожители, уверенно перешагнувшие вековой рубеж, и тем не менее обычными этих людей тоже не назовешь, поскольку все они в тяжелейших, а иногда и трагических обстоятельствах сумели опровергнуть безрадостные прогнозы врачей, на собственном примере продемонстрировав, насколько велики и универсальны возможности человеческого организма.

К сожалению, указ Петра Первого «об уничтожении 300-летних старцев» всего лишь красивый фейк, но это вовсе не опровергает возможности существования иных долгожителей.

Уже сегодня количество граждан планеты в возрасте ста и более лет уверенно перешагнуло отметку в полмиллиона человек!

Чрезвычайно интересно было бы копнуть историю поглубже, поговорив о до-потопных долгожителях – вроде шумерских правителей или нашего прародителя Адама (930), его потомках – Сифе (912), Каинане (910), Иареде (962), Енохе (365) и пр. Впечатляющие цифры, не правда ли? А как насчет Ноя, прожившего 950 лет? Или жреца Эпименида, как и Лао Цзы, разменявшего три века? Почему бы не поговорить об известном китайском философе Гуане Чэнцзы, дотянувшем и вовсе до впечатляющей отметки в 1200 лет?

Любители подобных примеров непременно поминают записи Александра Сергеевича Пушкина о встрече со 160-летним казаком в степях Оренбуржья, участником восстания Степана Разина. А далее выдается немаленький список наших с вами современников: Махмуд Эйвазов (152), Генри Дженкинс (169), Томас Парр (152), Ширали Муслимов (168), Хавьер Перейра (169), Золтан Петраж (189) и так далее, и так далее. Удержусь от дальнейшего перечисления, так как следует признать: тропка эта скользкая, документами подтвержденная крайне скудно, а в данной книге мне хотелось бы придерживаться только максимально достоверных фактов.

Так или иначе, но сильные миры сего как и прежде ищут все ту же всесильную таблетку, которая подобно философскому камню, обращающему все окружающее в золото, превращала бы старческую немощь в неувядающую молодость. Согласитесь, куда как соблазнительно – заплатил, выпил лекарство – и все! – вечная юность практически в кармане. Но, увы, в данном случае мы наблюдаем оборотную сторону земного могущества.

Люди способные выложить любые деньги за желаемый результат – в меньшей степени способны на те необходимые усилия, без которых означенный результат попросту невозможен.

Такое вот жестокое противоречие! Я отнюдь не злорадствую, я всего лишь констатирую факт. Можно было бы назвать впечатляющее число всесильных и сиятельных персон, идущих на рискованные операции, не по разу меняющих те или иные органы, принимающих баснословно дорогие (а иногда и противозаконные!) препараты, участвующих в черных обрядах, прислушивающихся к самым сомнительным советам, но так и не добившихся сколько-нибудь убедительных результатов. Как и большинство людей, они мечтали и мечтают пусть не о вечной, но о достаточно протяженной молодости, однако воз и ныне там. Победных итогов мы по-прежнему не наблюдаем. Поэтому и смотреть с надеждой в данную сторону, пожалуй, не стоит. По той банальной причине, что банковскими счетами космических размеров мы не располагаем, а даже если бы и располагали, все равно не получили бы того, чего хотим. То, что мы ищем находится не в секретных институтах и лабораториях, и производится отнюдь не на орбитальных станциях, а значительно ближе.

Мы сами являем собой суперлаборатории, способные создавать любые внутренние лекарства, повторять любые химические формулы и более того – изменять собственное ДНК, корректируя генные программы.