Читать книгу Двадцать пять причин алкогольной зависимости. Нет алкоголя – нет проблем - Павел Хайлов - Страница 6

В случае с тяжелым похмельем, обязателен покой. Никакого общения! Вы должны в этот день остаться дома. Соблюдайте пастельный режим. Если вас тошнит, создайте искусственно рвотный рефлекс. Потом следует пить воду как можно чаще. Стакан за стаканом. Принимайте воду как лекарство по времени. Каждые полчаса выпивайте 200 грамм воды. Пусть она выводится естественным образом. Когда пройдет тошнота, можно будет кушать. Но это не значит, что надо макароны с сосисками «лопать», или индейку на вертеле зажарить. Нет. Овсяной отвар или бульон. Нужна жидкость с содержанием соли. Только к вечеру, когда состояние улучшиться вы можете принимать грубую пищу в любом виде.

Водные процедуры каждые 2 часа, можно и каждый час принимать душ. Вода имеет волшебные свойства, до сих пор не известные нам. Она снимает даже самые тяжелые состояния.

Вы должны лежать в постели. Но чем себя занять? Посмотрите, какой ни будь добрый фильм, о любви. Старую советскую кинокомедию с любимыми актерами. Либо вдохновляющий и мотивирующий фильм. Альтернативу фильмам, составляют книги. Мобильный телефон следует отключить, чтобы вас никто не тревожил. Не забывайте, что нервная система пострадала, и ей нужно восстановиться. Просто лежите. На вопросы родных и близких, отвечайте, что вы больны и вам следует отдыхать. После обеда начнётся улучшение вашего состояния. Но до конца, похмелье пройдет лишь вечером. Чем выше количество выпитого алкоголя «вчера», тем большего количества времени требуется организму сегодня. Я конечно не врач, чтобы прописывать медикаментозные препараты, однако имею право посоветовать активированный уголь, который отпускается без рецепта. Его можно «слопать» целый матрац. Кишечник прочистит. Удачи! Держись!