Читать книгу Mentalcoaching - Petra Rassmann - Страница 5

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Titel

Danksagung

Impressum

Einleitung

1. Stärken Sie Ihre Stärken

1.1. Finden Sie Ihre Stärken

1.2. Lassen Sie sich bestärken

1.3. Verzeihen Sie sich selbst Ihre Schwächen

1.4. Nehmen Sie Ihre Schwächen mit Humor

1.5. Perfektionieren Sie Ihre Stärken

1.6. Die Kunst des Delegierens

2. Steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit

2.1. Schaffen Sie Platz für Neues

2.2. Lernen Sie Ihre Energieressourcen kennen

2.3. Beseitigen Sie Ihre Energiefresser

2.4. Schaffen Sie »sollte« und müsste« ab

2.5. Machen Sie Ihre Grenzen deutlich

2.6. Gönnen Sie sich täglich eine Freude

3. Setzen Sie sich Ziele

3.1. Definieren Sie Ihre Ziele

3.2. Finden Sie gute Gründe für Ihre Ziele

3.3. Setzen Sie sich Zwischenziele

3.4. Terminieren Sie Ihre Ziele

3.5. Werden Sie aktiv

3.6. Genießen Sie die Erreichung Ihres (Zwischen-)Ziels

4. Tun Sie, was Sie lieben

4.1. Finden Sie Ihre Idealvorstellung von Ihrem Privatleben

4.2. Finden Sie Ihre Idealvorstellung von Ihrem Berufsalltag

4.3. Finden Sie Alternativen, die zu Ihnen passen

4.4. Finden Sie Ihren persönlichen Weg

4.5. Betrachten Sie die Dinge mal aus einer anderen Perspektive

4.6. Gönnen Sie sich eine Auszeit