Читать книгу Wünsch es dir einfach aber richtig - Pierre Franckh - Страница 14

Wir alle kennen das. Völlig ungefragt schießt uns ein negativer Gedanke in den Kopf. Aber anstatt ihn links liegen zu lassen, verfolgen wir ihn sogar weiter und bauen ihn regelrecht aus.

Als Beispiel ein solcher Gedanke, der auf mich zutreffen könnte. »Wenn ich mich jetzt nicht hinsetze und das Buch schreibe, werde ich den Abgabetermin nicht einhalten können. Eigentlich bin ich jetzt schon zu spät dran. Ich werde wahrscheinlich die ganzen Nächte durcharbeiten müssen. Aber unter Druck fällt mir nichts ein. Es wird also sehr schlecht werden. Der Verlag wird sehr unzufrieden sein und das Buch wird sich nicht gut verkaufen. Ich werde schlechte Kritiken bekommen und kein Verlag wird mehr Bücher von mir veröffentlichen. Ich werde ohne Arbeit sein. Ich werde meine Rechnungen nicht mehr bezahlen können. Ich werde aus dem Haus ausziehen müssen, die Schule für meine Tochter nicht mehr bezahlen können und alles wird im Chaos enden.« Diese Gedanken könnten wir endlos weiterspinnen, bis wir überzeugt davon sind, dass die Lage aussichtslos ist, wir nichts taugen und wir alles verlieren werden. Eine derartige Abfolge von Annahmen nennt man automatische Gedanken. Da aber Gedanken stets nach Verwirklichung streben, sollten wir diesen negativen automatischen Gedankenfluss lieber gleich zu Beginn stoppen. Denn solch ein anfänglicher Gedanke entwickelt sich schnell zu einer festen Annahme und wird schließlich zu einer fast unüberwindlichen Überzeugung. Darüber hinaus sind diese negativen Gedanken meist emotional sehr geladen und gerade deshalb sehr kraftvoll. So ein automatischer Gedanke kann sich zum Beispiel auch hinter einem einzigen Wort verstecken: »Oh je«, ist oft bereits eine Kurzformel dafür.

Sicherlich nützen uns diese Gedanken nicht bei der Verwirklichung unserer Wünsche. Daher sollten wir ihnen keine weitere Energie zuführen. Dies können wir am besten, indem wir uns den Affirmationen zuwenden und sie stetig wiederholen, bis wir eine völlig neue, positive und kraftvolle Energie in uns spüren. Diese Energie wird uns dorthin tragen, wo die Erfüllung unseres Wunsches auf uns wartet. Wir können uns nämlich die Funktionsweise der automatischen Gedanken auch zunutze machen, indem wir immer wieder unser Denken in die positive Richtung lenken. Dann werden irgendwann vollkommen automatisch positive Assoziationsketten entstehen.

Setz keinen Druck, sondern Freude hinter die Affirmationen. Druck erzeugt nur Gegendruck. Das lässt uns nicht entspannt und leicht sein. Wenn wir mit aller Gewalt Dinge erzwingen wollen, ist dies meist nur ein Hinweis darauf, dass wir unserer Wunschenergie nicht vertrauen. Wenn wir Druck erzeugen, wollen wir meist etwas anderem entkommen, z. B. dem Mangel, und geben unserem Wunsch vor allem diese Energie mit. Man spürt in unserem Wunsch den energetischen Angstschweiß.

Fühle daher einfach nur die Kraft und die Freude der Verwirklichung. Auf diese Weise änderst du das ganze Gefüge in deinem Denken und schwingst immer besser mit deinem Wunsch in Resonanz. Du wächst regelrecht in deinen Wunsch hinein. Du wirst immer mehr zu deinem Wunsch.

Und jedes Mal, wenn wieder der Funke eines Zweifels deinen Geist bevölkert, gibst du dich ihm nicht mehr hin, sondern schenkst deine Aufmerksamkeit einfach wieder deiner Wunschformulierung.

 Deine Wünsche werden durch das ständige Wiederholen von Affirmationen sehr kraftvoll und stark. Je intensiver und öfter du dies machst, desto beharrlicher und konstanter wird die gewünschte Energie ausgesandt.

 Schenke deinem Wunsch immer wieder Aufmerksamkeit. Schließe in der U-Bahn oder im Bus kurz die Augen und denke dich in den Wunsch hinein. Oder in der Mittagspause. Oder in der Werbepause beim Fernsehen.

 Schlafe mit deinem Wunsch und der passenden Affirmation abends ein. Während dein Tagesbewusstsein schläft, kann sich die Wunschenergie ungehindert die ganze Nacht über ausbreiten.

 Gönne dir und deinem Wunsch morgens zwei Minuten. Setze dich entspannt hin und wiederhole deine Affirmationen.

 Diese Sätze sind deine neue Wahrheit. Sie haben mehr Kraft als alles andere.

 Wiederhole sie vor allem dann, wenn Zweifel hochkommen, wenn du dich müde und abgeschlagen fühlst oder wenn du spürst, dass du mutlos wirst oder Gefahr läufst wieder in altes Fahrwasser zu geraten.

 Je bildhafter deine Vorstellung ist, je freudiger deine Erwartung ausfällt, desto stärker werden dein Glaube und damit die Verwirklichung deines Wunsches.

 Wichtig ist die volle Überzeugung deiner Gedanken.

 Ebenso unerlässlich ist es, dass du die Kraft der Affirmation fühlst.

 Jede Affirmation sollte sich gut anfühlen und dir ein Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit schenken.

 Jede Affirmation sollte bejahend lauten und in der Gegenwartsform sein.

 Jede Affirmation sollte dich mit Freude erfüllen.