Читать книгу Ритмы жизни. Почему мы делаем то, что делаем, когда делаем - Питер Уэст - Страница 18

Нам известно, что физический ритм связан с основными мышечными волокнами. Следовательно, поскольку все в теле обладает ритмом или определяется неким круговоротом бытия, получается, что все, что связано с физическими способностями человека, материализуется в его выражении этих способностей в тот или иной день. Другими словами, именно так мы все склонны реагировать на свои биологические часы.

Конечно, есть небольшое количество индивидуумов, зримо отличающихся от привычных стереотипов и будто бы всегда идущих вразрез с другими людьми. Самый очевидный пример тому можно наблюдать в феномене «дневных» или «ночных» людей. Личные часы «утренних» и «вечерних» людей не отличаются чем-то особенным, за исключением того, что они всегда кажутся физически энергичнее или активнее в разное время суток. Каждый человек реагирует на свои личные внутренние часы в совершенно одинаковой манере, но вот время может отличаться.

У большинства людей их активность в течение дня соотносится со временем рождения. В целом человек, родившийся после полудня, судя по всему, становится «ночным» – он оживает в 10 или 11 часов вечера и остается энергичным до раннего утра. Люди, родившиеся рано утром, редко на самом деле любят утренние часы, но погрешности случаются – у любого правила есть исключения, которые вполне можно счесть за личные слабости.