Читать книгу Когнитивно-поведенческая арт-терапия. Практики улучшения и поддержания ментального здоровья - Пётр Галигабаров - Страница 4

На 2024 год психотерапевтические направления представлены: экзистенциально-гуманистическим, динамическим, когнитивно-поведенческим [2, с. 66]. Многолетние исследования применения когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) показали её эффективность в лечении обширного спектра психических расстройств, психологических сложностей, соматических заболеваний с психологической компонентой [3, с. 26—27]. КПТ считается «золотым стандартом» краткосрочной доказательной терапии.

Четвёртым и четырнадцатым принципами лечения в КПТ являются:

– адаптация под культурные и индивидуальные особенности человека [3, с. 44];

– использование множества изменяющих мышление, настроение и поведение техник, в том числе из других направлений психотерапии [3, с. 52].

В частности, в КПТ предлагается использовать:

– образы и рассказывать истории [3, с. 51];

– картонные фигурки с разнообразными обозначениями эмоций и облачками (как в комиксах) для обозначения мыслей [3, с. 148];

– библиотерапию [3, с. 189];

– рисование картинок для запоминания того, о чём клиент говорил с терапевтом [3, с. 341];

– рисунки фигур, карандаши или ручки, чтобы отмечать те части тела, в которых клиенты испытывают яркие эмоциональные ощущения [4, с. 28—29];

– рисование тех качеств, которые клиент считает лучшими в себе [5];

– самостоятельно созданные клиентами сборники песен, выражающие их мировоззрение [5];

– просмотр и обсуждение кинофильмов для лечения наркотической зависимости [6];

– аппликацию для визуализации жизненных ценностей и постановки конкретных целей [7] и другие средства арт-терапии.

Если названные выше и другие манипуляции с объектами искусства объединены с когнитивной моделью, предполагающей, что восприятие человеком любых событий (внутренних и внешних) оказывает влияние на его эмоциональный фон, поведение и физиологию [3, с. 56], то мы говорим про когнитивно-поведенческую арт-терапию (КПАТ). Таким образом:

КПАТ – это интеграция создания и/или использования объектов искусства с идеями КПТ для помощи клиентам в улучшении и поддержании их психического здоровья [7, с. 30].

Психическое здоровье необходимо трактовать, в соответствии с определением Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), как состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества [7, с. 32].

Согласно обзорным исследованиям, основные средства арт-терапии (АТ) включают визуальное искусство, музыку, драму, танец и письмо [8], кинотерапию и видеотерапию [9]. Далее в настоящей книге будет описана теория и практики интеграции КПТ с наблюдением и созиданием объектов визуального искусства. Полезного чтения!