Читать книгу Lymphatics. Wie Sie die Lymphdrainage erfolgreich anwenden. - Ramona Bos - Страница 7

Abb. 1: Ramona Bos - Übungsbeispiel

In meiner Tätigkeit als Gymnastiklehrerin beschäftige ich mich seit über 20 Jahren mit dem Thema “Cellulite” und der “Erschlaffung des Bindegewebes”. Für mich habe ich dadurch einen “Zauberschlüssel” gefunden und fortentwickelt, den ich Ihnen in diesem Buch vorstellen möchte.

Nach meinen beiden Schwangerschaften 1986 und 1988 (ich war 24 bzw. 26 Jahre alt) fühlte ich mich nicht mehr so wohl in meiner Haut. Deshalb entwickelte ich speziell für Bauch, Po und Beine ein Gymnastikprogramm, das ich täglich ausführte. Diese Übungen (Grundübungen) sind sehr einfach und dennoch sehr wirkungsvoll.

Mein Körper festigte sich schon nach kurzer Zeit wieder. Rundum war ich in guter Form und Verfassung, wenn da nicht der besonders kritische Blick in den Spiegel auf meine Kehrseite gewesen wäre:

“...auf den zusammen gekniffenen Po,....na...HALLO...!!!

Was konnte ich denn sonst noch für mich tun?

Sport (als Beruf, also Unterricht), Gymnastikübungen zu Hause, Aktion mit den Kindern, großer Haushalt, bewusste Lebensweise, ausgewogene Ernährung...

...alles half mir nicht bei meinem “Problem”.

Vor etwa 20 Jahren las ich dann eines Tages eine Zeitungsanzeige über das Thema “Manuelle Cellilitebehandlungen”. Ich testete und war begeistert. Wurde ich doch das erste Mal mit der manuellen Lymphdrainage konfrontiert.