Читать книгу Tres 1000 ejercicios del desarrollo muscular - Raquel Val Ferrer - Страница 6

Esta obra consta también de otros volúmenes, cuyo contenido es:

VOLUMEN 1

CAPÍTULO I: Estiramientos musculares y movilizaciones articulares

1. ESTIRAMIENTOS DEL TREN SUPERIOR

2. ESTIRAMIENTOS DEL TREN INFERIOR

3 MOVILIZACIONES ARTICULARES DEL TREN SUPERIOR

4 MOVILIZACIONES ARTICULARES DEL TREN INFERIOR

CAPÍTULO II: Desarrollo muscular con autocarga

1. AUTOCARGA DEL TREN SUPERIOR

2. AUTOCARGA DEL TREN INFERIOR

VOLUMEN 2

CAPÍTULO III: Desarrollo muscular con ligera carga

1. LIGERA CARGA EN EL TREN SUPERIOR

2. LIGERA CARGA EN EL TREN INFERIOR

CAPÍTULO IV: Desarrollo muscular isocinético

1. ISOCINÉTICO DEL TREN SUPERIOR

2. ISOCINÉTICO DEL TREN INFERIOR