Читать книгу Tres 1000 ejercicios del desarrollo muscular - Raquel Val Ferrer - Страница 6

Esta obra consta también de otros volúmenes, cuyo contenido es:

VOLUMEN 1

CAPÍTULO I: Estiramientos musculares y movilizaciones articulares

1. ESTIRAMIENTOS DEL TREN SUPERIOR

2. ESTIRAMIENTOS DEL TREN INFERIOR

3 MOVILIZACIONES ARTICULARES DEL TREN SUPERIOR

4 MOVILIZACIONES ARTICULARES DEL TREN INFERIOR

CAPÍTULO II: Desarrollo muscular con autocarga

1. AUTOCARGA DEL TREN SUPERIOR

2. AUTOCARGA DEL TREN INFERIOR

VOLUMEN 3

CAPÍTULO V: Desarrollo muscular con peso libre

1. PESO LIBRE DEL TREN SUPERIOR

2. PESO LIBRE DEL TREN INFERIOR

CAPÍTULO VI: Desarrollo muscular con poleas

1. POLEAS EN TREN SUPERIOR

2. POLEAS EN TREN INFERIOR