Читать книгу Aus dem Off - Ruliac Ulterior - Страница 63

Gestern in der Selbsthilfegruppe gab es wieder einige erhellende Momente. Diese Gruppe ist - neben der Forenwelt - ein Bereich, in dem ich mein Sozial- und Kommunikationsverhalten trainieren kann. Sie ist ein weiterer Schritt auf dem Weg nach draußen und für mich besser als jeder Therapeut.

Aus mir unbekannten Gründen war ich wieder total übermüdet. Vielleicht trug dies dazu bei, dass die Symptome meiner Sozialphobie diesmal noch stärker waren als üblich. Aber in dem Umfeld einer Selbsthilfegruppe fällt man nicht gleich dem Spott und Hohn der anderen anheim, wenn man errötet. So kam es also dazu, dass ich zum ersten Mal erleben durfte, wie ich mich aus dem Teufelskreis von Angst und Scham befreien konnte, diese höllische Hitze für die übrige Dauer der Gruppensitzung aus meinem Kopf verschwand. Weil ich mich eben angenommen fühlte. Mein gesamtes Leben lang war ich ausgelacht worden. Und erst dadurch bin ich wohl in diesen Teufelskreis hineingeraten: ständig einen roten Kopf zu bekommen, aus Angst davor, einen roten Kopf zu bekommen.