Читать книгу Как не «загнуться» после 50 лет? И прожить еще одну полноценную активную жизнь! - Русти Кай - Страница 6

Люди невольно ассоциируются со стадом барашков. Они живут примерно по следующей схеме.

Большинство после 50-и лет загоняется врачами в аптеки. После чего на протяжении 10-и лет людей морально готовят к серьёзным операциям, как к чему-то неизбежному.

А дальше «как повезёт».

Под словом «повезёт» имеется в виду, что вы будете дышать. Но о полноценной жизни речи не идёт.

Часть людей, выжившая после операций, будет лежачей. Часть тяжело передвигаться, и только небольшое количество людей останется более-менее на ногах.

Чтобы избежать этих проблем и прожить максимально долго, необходимо выработать три навыка:

– Минимальная физическая нагрузка.

– Оптимальное питание.

– Медитация.

Если ежедневно выполнять их, то жизнь будет активной и полноценной, а не вялым тяжёлым существованием.

Эта книга полезна не только людям старшего возраста. Молодые узнают, что их ждёт после 50-и, и перестанут вести себя как бессмертные, пичкая организм гадостью и обращаясь с ним, как с врагом.

Также прочтение и использование этой книги поможет молодым людям обрести жизненную силу и крепкое здоровье, что необходимо для достижения амбициозных целей.

Кстати, некоторые умудряются так запустить тело, что серьёзно подрывают здоровье уже к 30-и годам.

Если у молодых проблемы со здоровьем, то это часто ответственность родителей. Поэтому, такая книга не помешает и родителям.

В их задачи входит привить детям навыки, которые поддержат здоровье на высоком уровне, позволят не болеть до глубокой старости и прожить максимально долго.

Эта книга полезна и для взрослых детей, которые хотят значительно продлить жизнь родителей и увидеть их по-настоящему счастливыми. Вы не добьётесь желаемого результата, если просто подарите книгу. Лучший урок – это личный пример. Показывая личные результаты, вы побудите родителей к нужным для долголетия действиям.

И кто знает, возможно, в скором времени столетний возраст станет стандартом, а исключения будут доживать до 150 лет.