Читать книгу Давай разбираться - Сара Рейнс - Страница 24

Ты очень правильно понимаешь – это мысль. И в ответ на такую мысль приходит соответствующий ей опыт. Это так, как работает наше подсознание.

Наш мозг устроен таким образом, что анализирует всю поступающую в него информацию. Это хорошо, это наш универсальный помощник, компьютер. Но дальше он делает одну очень хитрую вещь – он категоризирует, то бишь выносит суждение, делает вывод. Вот здесь кроется секрет – ты сама придумала для себя мысль о том, что не заслуживаешь любви мужчины. Перебирала-перебирала в уме разные, и эта тебя зацепила. Зацепила так, что сковала на себе свое внимание достаточно надолго, чтобы казаться правильной.

Что делать? Отпустить, удалить из головы эту мысль, поскольку она не верна. Знаешь почему? Потому что она не основана на фактах, это ты так сама решила. Все люди рождаются одинаково достойными любви, поэтому ее и нет необходимости заслуживать. У любви нет такой характеристики, как причинность, количество, мера – она дарится просто так. Но ты стала думать о себе иначе. Что в этом хорошего? Поскольку все же именно ты управляешь компьютером в своей голове, можешь придумать и любую другую мысль.

Как же поверить в новую, хорошую идею о себе? Начни подкреплять ее действиями. Делай все из веры в то, что достойна любви, что ты волшебная женщина – показывай себе это на практике. Как только своими действиями ты начнешь создавать другой опыт, мозг будет его анализировать и подтверждать – да, так и есть.

Первое, что можно сделать, если пока не получается заменить мысль на хорошую – отпусти плохую. Просто скажите себе: “это не я и не реальность, это продукт моего ума, совсем не нужная мне информация, которая тем более не соответствует действительности”. И выкинь ее, как выкидываешь половину потребляемой извне информации. Ты же не хранишь в голове калорийность кефира или третий закон ома? Отпускай из себя все ненужное.

Не факт первичен для нашего анализа и вынесения суждения, а наша мысль всегда подкрепляется фактами, которые мы интерпретируем, исходя из нее.