Читать книгу Vergebung befreit - Sascha Ansahl - Страница 13

Das Außen ist der Ort geworden, an dem du im Kleid deines Körpers, mit deinen Sinnen, dem Hören, Riechen, Schmecken, Fühlen und dem Sehen das Außen wahrnehmen kannst. Es ist auch der Ort geworden, in den du hineingeboren wirst, um dann deine Gedanken, deine Gefühle, deine Taten und deine Handlungen wahrzunehmen. Es ist der Ort, an dem du dich jetzt wiederfindest. In diesem Augenblick nimmst du ihn mit deinen Sinnen wahr. Außen deshalb, weil die Dinge gefühlt im ersten Moment äußerlich an dich herantreten.

Nimm dir mal kurz Zeit und schau dich in deiner Umgebung um. Was nimmst du wahr? Was siehst du? Du siehst deine Hände, wie sie dieses Buch halten, deine Beine, ein Fenster? Was hörst du? Welche Geräusche treten an dein Ohr? Ebenso dein Atem und das Fühlen der Temperatur. Das nimmst du alles im Außen wahr.

Dein physischer Körper befindet sich ebenso gänzlich hier, im Außen. Wie deine Gedanken und Gefühle. Bitte halte mal einen Moment inne und beobachte deinen Atem. Atme einmal, ohne dein Atmen willentlich zu beeinflussen, beobachte ihn einfach nur. Beobachte deine Hände und deine Beine, ohne sie zu bewegen, beobachte dein Denken und Fühlen. Nur für einen Augenblick. Kannst du das? Und dann frage dich, wer der Beobachter ist. Wer ist es, der das alles wahrnimmt? Wer kann im Außen sein und dennoch innerhalb wahrnehmen? Wer ist es, der deine Gedanken beobachtet? Wer deine Gefühle? Also muss es etwas geben, das beobachten kann, denn du kannst den Akt des Beobachtens wahrnehmen. Das, was beobachtet, ist deine Wahrnehmung selbst. Die Wahrnehmung hat mehr mit dir selbst zu tun als dein Körper oder deine Gedanken. Diese Wahrnehmung ist eng mit deinem Herzen und deiner Seele verbunden. Nur hast du es vergessen oder vielleicht wurde es dir auch einfach nur aberzogen, deiner Wahrnehmung zu vertrauen, aber dazu später Näheres.