Читать книгу Мужская самооценка - Сергей Александрович Трошин - Страница 4

Первичное формирование мнения о себе это воспитание, программирование родителями и другими взрослыми в возрасте до 7-ми лет. С возрастом все больше включается не семейный круг общения, а внешний.

Переломным моментом становится первый класс, ребенку впервые назначается стоимость в виде оценки.

Так же очень сильно влияет моделирование поведения родителей (+ других взрослых) и их отношения к жизни, какая у них самооценка, чего они добились и т. д. Это работа зеркальных нейронов. Мы повторяем за теми кто нас окружает, что бы научиться. Так делают многие животные.

Например, вы не раз замечали, что какой-то пес стоит на светофоре вместе со всеми и ждет зеленый свет. Он не знает всех тонкостей ПДД, но поминает, что если делать как эти двуногие, то через какое-то время я смогу спокойно перейти дорогу. Есть даже случаи когда собаки ездят на автобусах строго в одно время и по определенному маршруту.

У ребенка до 5-ти лет еще нет фильтра восприятия, все сразу записывается на подкорку в базальные ядра лимбической системы. Мы впитываем от окружающих все: язык, мимику, позы, жесты, самооценку, действия и т. д., что правильно, а что нет, что вредно, а что полезно, Мы неосознанно копируем тех кто рядом.

У людей есть встроенная функция – на автомате постоянно сравнивать себя с другими. Отключить ее невозможно!

Единственное, что мы можем сделать это сравнивать себя правильно, технологично, что бы это приносило пользу, а не огорчение.

СМИ, реклама, фильмы навязывают нам

– цели, к которым нам нужно стремиться

– образ, которому должны соответствовать

– как должен выглядеть успешный мужчина/женщина, чем они занимаются, увлекаются

– идея, что можно стать успешным случайно и ничего не делая, просто повезет

Если тебе нравится что-то выходящее за рамки такой пропаганды, то появляется ощущение не полноценности.

А в детстве еще родители подливают масло в огонь и говорят, что-то вроде: «ну ты и балбес, вон Вася-то отличник, спортом занимается, на бокс ходит…».

Вдвойне хуже когда тыкают пальцем в твои самые большие страхи

– для мужчины – быть слабым и немощным, т. е. несостоятельным

– для женщины – быть некрасивой и непривлекательной

Фундамент самооценки складывается из

– установок, полученных в детстве: воспитание, нравоучения, дрессировка, модель поведения родителей

– сценариев жизни, полученных в детстве, а так же перенятых из СМИ в более зрелом возрасте (предобуславливание)

Самооценка и теория рангов в этологии

Низкая самооценка – это низкое ранговое позиционирование себя. Высокая самооценка – высокое ранговое позиционирование себя.

Но важно соответствовать. Если лох начнет изображать из себя крутого, то его быстро раскусят и будут глумиться. А если мега классная девочка будет слишком себя обесценивать, то нормальные парни ее будут сторониться, ведь там должен быть какой-то подвох, почему так «дешево»?

Как проявляется заниженная самооценка

– самокритика и обидчивость на обратную связь

– нерешительность, невротичность, чувство вины

– защитная реакция: зависть и враждебность к более успешным

– защитная реакция: обесценивание других

– желание всем угождать и подставляться

– пессимизм и негативное мышление, т. е. самокодирование на проявление негативных сценариев жизни

Как проявляется завышенная самооценка

– неспособность воспринимать обратную связь, я итак самый умный

– неуважительное отношение к окружающим, постоянная агрессия, желание наказать

– переоценка своих реальных возможностей, постоянные неудачи из-за этого

– перекладывание ответственности за собственные ошибки, все козлы кроме меня

– неспособность к самотрансформации, повышению своей реальной стоимости

– иллюзии о своей всесильности и сверхзначимости