Читать книгу Даосские психотехники. Методы активной медитации - Сергей Чугунов - Страница 13

После того как вы научились вызывать пульсацию в пальцах, следует научиться перемещать пульсы по телу.

Итак, накопите пульсирующую энергию в правой руке, получилось? Отлично, с помощью мыслеобраза перемещения попытайтесь послать ее вверх по руке через плечи в кисть другой руки, а затем верните ее обратно.

Главная цель этого упражнения – научится не только создавать потоки пульсов, но и свободно перемещать их по телу из одной зоны в другую.

После окончания каждого упражнения растирайте тело до полного исчезновения ощущений, вызванных мыслеобразами.