Автор книги: Сергей Калиничевid книги: 3517124Оценка: 0.0Голосов: 0Отзывы, комментарии: 0499 руб.(6,13$)Купить и читать книгуЭлектронная книгаЖанр: Правообладатель и/или издательство: Альпина ДиджиталДата публикации, год издания: 2025Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9785206005974Возрастное ограничение: 12+Оглавление
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Описание книги
Это практический сборник коротких психологических настроек, которые помогают справляться с эмоциями, понимать себя и осуществлять желаемое. Книга создана как инструмент самопомощи и развития – для тех, кто сталкивается с тревогой, усталостью, виной, сомнениями, апатией, раздражением или чувством вины и хочет научиться быть бережнее к себе и счастливее. Каждая настройка – это мини-диалог с собой, где автор мягко направляет: что себе сказать, за чем понаблюдать и что заметить. Это не теория и не мотивация, а практика управления собой – ежедневная, тёплая и очень живая. Подходит всем: руководителям, специалистам, родителям, подросткам, фрилансерам и предпринимателям – каждому, кто хочет найти внутри себя источник высокой продуктивности и радости жизни.
