Читать книгу ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Домашнее оздоровление. Упражнения со свободными весами дома. Диетические рекомендации - Сергей Петрович Титов - Страница 1

Сегодня атмосферное давление в средней полосе России рухнуло. Многим метеозависимым людям не поздоровится – ломит шею, болит голова.

Тем, кому недосуг идти к врачу или нет действенных лекарств под рукой, а банки в наличии имеются, можно применить эти замечательные изделия.

Пластиковые банки любого производителя продаются в аптеках. Принцип действия элементарен – сжимаете стенки банки, плотно прикладываете к поверхности кожи и отпускаете сжатые стенки. Образуется разреженный воздух внутри банки и надёжно прикрепляет её к коже. Если банка слабо держится или отлипает, то смажьте её края водой.

При головной боли и недомоганиях следует установить банку на шее, под самый обрез роста волос.

Во время процедуры лучше лечь и расслабить мышцы шеи, немного запрокинув голову назад.

Пяти – десяти минут вполне достаточно. Будьте внимательны! Использование банок продолжительное время приведёт к образованию гематомы. Лучше вовремя снимите, отдохните и потом установите вновь, немного сменив местоположение.

Если установить банку в таком месте проблематично, то следует поставить две банки в максимальной близости от позвоночника и шеи, на трапециевидные мышцы.

Когда банки установлены и работают, облегчение наступает незамедлительно, прямо во время процедуры.

В случае любого дискомфорта при манипуляциях, снимите банки!

Как и в любой другой части тела, так и здесь, банки активизируют кровообращение, снимают мышечное напряжение, улучшают сосудистый тонус.

Средство простое и реально действующее. А также хорошо помогает при головных болях от ВСД (вегетососудистой дистонии).

Противопоказания – открытые раны, дефекты кожи, родинки в месте расположения банок.

Будьте здоровы!