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Shonda Moralis
Achtsamkeit für Superfrauen. 5-Minuten-Pausen vom Alltag.
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INHALT
EINLEITUNG
Stress abbauen, ohne den Ansporn zu verlieren
Work-Life-Balance, kein Ding der Unmöglichkeit
An der Realität vorbei?
Wir haben schon viel erreicht ... wirklich?
Achtsamkeit – was ist das überhaupt?
Meditation – ganz anders, als du denkst
Packen wir’s an!
Meine Geschichte: Von der Karrierefrau zum Coach für Female Empowerment durch Achtsamkeit
Pausen der Achtsamkeit für Ruhe, Kraft und innere Stärke – wie geht das?
Und so geht’s:
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