Читать книгу Weg mit dem Stress - Simone Janson - Страница 2

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Inhaltsverzeichnis

Einleitung: So unterstützt Sie dieses Buch

AddOn, Pressestimmen und Kundenmeinungen

Inhalt des Buches

Aufbau und Struktur des Buches

Infos nach Wunsch und Zusatzmaterial zum Buch!

Persönliche eBooks und eKurse

Gelassenheit als Lebensmotto: Jeden Tag neu entspannen // Von Prof. Dr. Martin Christian Morgenstern

Produktivitätsfalle Internet: Online-Zeit ist verlorene Zeit // Von Martin Geiger

Sinn ist IN: 5 Tipps gegen die Burnout-Spirale // Von Stefan Dudas

Tipps gegen Burnout: Stress weg mit Sport und Sex // Von Prof. Dr. Matthias H.W. Braun

Aufwand-Analyse und Stress-Bekämpfung: Wie Sie Ihren Tagesablauf verbessern // Von Simone Janson

Burnout oder Boreout? Wie psychische Sättigung Ihr Leben sabottiert // Von Jörg Romstötter

Flow und Überforderung: Wie entsteht Stress? // Von Simone Janson

Achtsamkeit und Meditation: Konzentration und bewusste Wahrnehmung verbessern // Von Michael Lubomirski

Meditieren lernen für Anfänger: 5 Tipps zum Einstieg // Von Simone Janson

Stress reduzieren bei der Arbeit: 2 Yoga-Übungsreihen für Entspannung und Schlaf // Von Simone Janson

Achtsamkeit lernen im Alltag – 3 X 10 Tipps: Stress loslassen durch einfach Übungen // Von Simone Janson

Besser schlafen, Jobstress vermeiden: 5 X 5 Tipps zum Abschalten // Von Simone Janson

Autoren-Übersicht

Michael Lubomirski

Jörg Romstötter

Dr. Matthias H.W. Braun

Dr. Martin Christian Morgenstern

Über den Verlag Best of HR - Berufebilder.de®

Hinweise zur Übersetzung

Weg mit dem Stress

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