Читать книгу Вакцина счастья для тела и души. Базовый уровень. Часть 2 - Станислав Фарафонов, Садху-санга дас - Страница 12

Чтобы стать счастливым важно признать: я вечная душа и действовать как ей подобает согласно Ведам.

Принятие себя начинается со встречи с собой. Это возможно, если я сброшу все маски и доберусь до ядра. Когда актер играет роль, то он концентрирует свое внимание, энергию на образе героя. Пока мы носим маски того, кем не являемся, тратим много сил, чтобы поддерживать их. Представьте, девушка купила дорогое платье, украшения на все скопленные деньги, пошла в престижный ресторан, чтобы встретить богатого мужчину. Легко ли ей будет притворяться богатой и образованной? Обманывать очень непросто. На это уходит много энергии. Вспомните шпионов, которые могут играть роль разных вымышленных персонажей. Но им нельзя путаться в показаниях, акцентах, иностранных языках. Ведь на кону их жизнь.

За всеми масками, ролями и внешними оболочками: грубым телом, тонким телом, состоящим из ума, разума и ложного эго – находится вечная душа. Ей дали тело в качестве автомобиля. Но нам кажется, что у меня есть душа. У кого у меня? Встретить себя – значит перестать хотеть быть кем-то еще и научиться радоваться быть самим собой. Только после этого я перестану обманывать других людей и себя как по-крупному, так и в мелочах. В мире так много обманщиков, потому что все забыли о законе кармы. Если в этой жизни мне не придет наказание, то придет в следующей. Но когда человека садят в тюрьму за несовершенное преступление, то это причиняет много боли. Вы думаете, что это происходит просто так? На это есть причина. Просто она была в одной из прошлых ваших жизней. Разобраться в этом сложно. Поэтому если не хотите быть «незаконно» наказанным, то не обманывайте. Иначе получите намного больше страданий в будущих воплощениях.

Честность и принятие себя несовершенным рождает в нас качество простоты. Простота означает, что я избавился от ненужных желаний, значит, удовлетворен и меньше страдаю от комплекса неполноценности. Поэтому становится меньше зависти и злости к другим и судьбе. Простота – я не стыжусь прошлого и не беспокоюсь за будущее. Мне не нужно доказывать, что я стою чего-то большего в этом мире. Я бесценный, потому что я уникальная душа, как и остальные души. Давайте рассмотрим подробнее, как к этому прийти.

Причина чрезмерной пестроты во внешнем виде людей кроется в сильной внутренней растерянности.

С чего начинается счастье? С принятия себя. Но чтобы до этого добраться, пойдем с обратного. Как же проявляется в жизни то, что мы отвергаем себя? Можно достойно и стильно одеваться, а можно пытаться внешне показаться как можно более странным и уникальным. Для кого-то это будет самовыражением, а для кого-то попыткой компенсировать то, что его в обычной жизни никто не хочет принять. Самое главное – такой человек не принимает сам себя. Когда же окружение принимает странный внешний вид человека, то он успокаивается. Но по факту ничего не меняется, потому что почти никому нет дела до внутреннего «Я» человека. Но важнее то, что ему нет дела до себя. В чем проявляется отвержение внутренней индивидуальности?

Сейчас во многих странах всем уже без разницы, кто с зелеными волосами, у кого шрамирование, шипы и пирсинг на всем лице, кто сменил пол, а у кого кошачьи зубы, глаза и хвост. Мы часто переживаем о том, как мы внешне выглядим. Это намного проще, чем наладить внутренний монолог с собой. В реальности почти всем без разницы, кто как выглядит. Потому что в этот момент каждый сосредоточен на том, что о нем подумают, и как он выглядит. Из-за этих постоянных переживаний мы перестаем обращать внимание на наше внутреннее «Я».

Почему у нас смещается фокус с внутреннего Я на внешний образ? Чаще всего эта проблема идет из детства. Например, когда родители уделяют больше внимания внешности, достижениям и недостаточно принимают нас такими, какие мы внутри. Ведическая культура учила воспитывать детей и принимать их полностью. Что происходит благодаря такому воспитанию? Нам не нужно носить маски и изображать, что мы лучше, чем мы есть, чтобы нас приняли. Далее у нас растет доверие к такому окружению – родителям и родным. В результате наше внутреннее Я выходит из убежища, в котором оно находилось, и начинает проявлять себя во внешней среде. Ведь если мы будем делать все, чтобы заслужить принятие, то в итоге не будем делать, что мы на самом деле любим. Сможем ли мы стать счастливыми в таком состоянии? Нет. Все силы будут уходить на погоню за одобрением и похвалой, а внутренний потенциал личности открываться не будет. Принятие себя начинается с того, что нас кто-то принял. Если нам не дали принятия в детстве, то нужно найти такую личность. Квалификация хорошего психолога заключается в первую очередь в принятии личности. Но лучше всего эту роль исполнит тот, кто серьезно и давно занимается духовной практикой. Потому что принять личность нужно не как мужчину или женщину, не как специалиста, а на самом глубоком уровне – как душу.

С точки зрения «джйотиш», ведической астрологии, можно легко объяснить, почему нас не принимают окружающие. Натальная карта имеет характеристики – лагны, дома, которые олицетворяют нашу личность. Навамша лагна – олицетворяет меня, базовые качества, мою природу, внутренне «Я». Раша лагна – внешнее «Я». Арудха-лагна – это то, как меня видят другие. И проблема в том, что эти положения не совпадают. Поэтому сколько бы мы не старались, нас не будут на 100% воспринимать так, как мы этого хотим. Знание, видья, освобождает от ненужных ожиданий, гнева и страха.

Мы желаем понять, кто я, потому что сами не способны определить, какова моя природа, что мне делать, хороший я или плохой. С точки зрения Вед духовное знание освобождает от подобных страданий. Если вы это будете знать, то будете меньше ожидать принятия от других и переживать по этому поводу. Так вы быстрее поймете свою духовную природу. Кто ее понял, у того остается одна цель, он становится очень решительным и четко понимает высшие приоритеты жизни.

Идущие этим путем решительны и целеустремлены, и у них одна цель. Многоветвист разум тех, кто нерешителен.

Бхагавад-гита как она есть, 2.41

Поскольку нам сложно принять себя и страшно быть собой, то в отношениях нам приходится использовать шесть масок:

То, как я вижу себя.

То, как окружающие видят меня.

Каким я пытаюсь казаться, чтобы соответствовать ожиданиям окружения.

То, как я ложно воспринимаю другого.

То, как он видит себя.

То, каким он пытается казаться, чтобы соответствовать моим ожиданиям.

Быть собой – это сложный процесс, поскольку для этого нужно освободиться от ложных отождествлений и понять, кто я на самом деле. Каждый под этим будет понимать что-то свое: быть взрослым, быть мужчиной или женщиной, русским или американцем, быть верным принципам, делать что хочется. Ложные отождествления как раз и являются причинами наших страданий. Мы доставляем их друг другу и себе, потому что постоянно носим маски, а в действительности подавляем внутреннее «Я». Это насилие над душой. Это вызывает чувство досады и разочарования, которое порождает ответное чувство. Мы будем проявлять насилие, эксплуатировать других и навязывать чувство вины. Все потому, что у нас нет знания, видьи, объясняющего, как быть полноценной личностью и помогать в этом другим. Когда мы видим людей сквозь призму своего ложного восприятия, то или идеализируем их, или наоборот принижаем. Если идем по первому сценарию, то в конечном итоге узнаем, какой человек в реальности и разочаровываемся. Если же по второму сценарию, то у нас даже отношения не разовьются из-за того, что не можем оценить личность по достоинству.

Как проявляется эксплуатация в отношениях? Допустим, вам не хватает любви. Это может проявляться в том, что нас не принимают такими, какие мы есть. И нам часто приходится выслуживаться, чтобы получить одобрение. Когда мы ведем себя так, то впадаем в зависимые отношения. Если личность нездоровая, то она, почувствовав это, захочет эксплуатировать вас в своих целях. Чтобы получить принятие, нам приходится носить маску и скрывать внутреннее Я. И помимо этого с нас потом могут потребовать плату за якобы бескорыстное принятие нас. Например, потребуют, чтобы мы что-то сделали или соответствовали определенным ожиданиям. Вот так чаще всего развиваются отношения в материальном мире. И построены они на грубой или скрытой эксплуатации. Но в них мало настоящего принятия, поэтому мы не ощущаем любви. Из-за внутренней неудовлетворенности появляется чувство неполноценности, вины, желания переложить ее на кого-то другого, обман, страхи. Все это приводит к страданиям и экзистенциальному кризису, когда теряется смысл и желание жить. Это уже может проявляться в длительных депрессиях. Как результат, мы испытываем постоянное недоверие, лицемерие, везде мерещится подвох. Если мы психически здоровы, то не ждем и не требуем, а отдаем и заботимся бескорыстно. Это уже основа для счастья. Вот почему так важно найти того, кто поможет нам принять себя, а далее мы сможем кому-то помочь тоже стать полноценной личностью и раскрыть весь потенциал.

Чем дольше мы себя не принимаем, тем больше этапов кризиса проходим. Они могут идти как последовательно, так и параллельно.

1. Этап разочарования в себе. В таком состоянии мы теряем внутренний покой, потому что нет принятия себя целиком, несовершенного. Я знаю, что значит быть для себя недостаточно хорошим. Это тонкое чувство, от которого долго не мог избавиться, пока не осознал, что я жду от других не просто принятия, похвалы и любви, а разрешения на право существовать. Это как раз тот экзистенциальный кризис, про который я сказал чуть выше. Он заключался в том, что, когда меня не принимали, я бессознательно считал, что не имею право жить. Мне казалось, я должен быть особенно значимым, чтобы существовать. Я не хотел быть обычным среднестатистическим человеком, а тем более неудачником. Подобные переживания испытывают многие люди. Кем хотят сейчас стать подростки? Блогерами, собирающими миллионы лайков и подписчиков. Это потребность быть особенно значимым, вызванная тем, что человека мало принимали и ценили за то, какой он есть.

Важно обратиться к ведическому знанию, которое лечит эту проблему на корню. Душа попала в этот мир, и она уже совершенна по природе. Ей не нужны оправдания своего существования. Душе не нужны миллионы на счету, дворцы и самолеты, признание людей и одобрение родственников, миллионы подписчиков в Instagram. Ей нужна только настоящая любовь. В первую очередь мы учимся принимать самого себя, потом принимать и позволять другим быть такими, какие они есть. Мы все пришли пройти свои уроки и путь. Я глубоко в сердце прожил это чувство и ощутил прилив сильной радости от принятия себя. Но это не отменяет того, что нам следует постоянно совершенствоваться. С этого момента мне больше не нужно чего бы то ни было добиваться, чтобы оправдать право существовать в этом мире. Личность состоит из души, разума, ума, тела и чувств. Но поскольку у нас разорван контакт с собой как с душой из-за отождествления себя с телом, умом, то очень сложно пройти экзистенциальный кризис, кризис существования, от слова «exist» – существовать.

2. Этап разочарования в отношениях. Когда мы не принимаем себя несовершенными, считаем себя недостаточно хорошими, то в таком дефицитном состоянии очень легко разочароваться в отношениях. Нам вечно внутри будет чего-то не хватать. Мы не будем понимать, какой я на самом деле и не сможем быть счастливы ни с собой наедине, ни с другими. В таком состоянии очень сложно будет строить отношения в социуме между своей маской и ложными представлениями о людях, то есть масками, которые я на них надел сам.

3. Этап тяги к большим достижениям. Когда мы отняли у себя право существовать без каких-либо условий, потом разочаровались в отношениях. Далее нам захочется доказать свою состоятельность и достичь чего-то большего: получить большую машину, квартиру, зарплату, яхту, самолет, заработать миллион или миллиард. Обиженное сердце жаждет реванша и доказательства собственной значимости. Если бы мы были все здоровы, жизнь была бы намного проще и счастливее. Нам не нужно было бы столько внешних атрибутов успеха, потому что мы были бы счастливы внутри. Но настоящее не терпит сослагательного наклонения. В итоге из-за разочарований и потери собственной значимости мы впадаем в комплекс неполноценности. Если достигаем высоких результатов, то либо нам завидуют, либо нас не хвалят. Мы еще глубже разочаровываемся. Один психолог сказал мысль, точную цитату я не помню, но смысл следующий: «Бедные люди чуть счастливее богатых, потому что еще верят, что станут счастливыми, когда разбогатеют, богатые же уже давно в этом разочаровались».

Если же мы не достигаем высоких результатов, то сами испытываем гнев и зависть, впадаем в депрессию. Все это вызвано привязанностью к плодам труда. Это очень сложная тема, которую я стал немного понимать после шести лет изучения. Цепочка, из-за которой мы впадаем в иллюзию: поскольку душа помещена в тело, то отождествляет себя с ним. Из-за этого она считает себя действующим телом, хотя душа настолько крохотная, что не может действовать сама в этом мире. И конечная точка – душа считает, что то, что тело и ум производят: «родило детей», заработало деньги, квартиры, машины, добилось славы – это все принадлежит ей. Но по факту это временные вещи, с которыми нам всем предстоит расстаться. Это еще больше запутывает и вгоняет в экзистенциальный кризис. Но это не значит, что нужно отказаться от действий. Важно быть наблюдателем – игроком в этой виртуальной игре, где все временно. Когда же игра закончится, то нам придется выйти и начать новую игру, воплощение, и забыть о старой.

Через этот этап я проходил не один десяток лет. Чем дальше, тем все становилось хуже. С каждым годом было все больше внутреннего дефицита, и чтобы компенсировать всю полученную ранее боль с каждым новым разочарованием достижений хотелось все больше. Разорвал этот круг я благодаря Ведам и духовной практике, это произошло не в одночасье, а за лет пять ежедневной минимум часовой мантра-медитации. Довольно быстро, если учитывать, что страдания длились около двадцати лет. Тем более в будущем я тоже избавил себя от этих страданий, так что счастья я буду испытывать больше, чем раньше. То есть я не только освободился от боли прошлых страданий, но и оберег себя от такого количества будущих проблем.

Напомню, что у души три качества – вечность, знание и блаженство. Душа вечная, это не изменить. Когда она получает знание Вед, то просыпается настоящая природа, приходит осознание, что значит быть маленькой духовной душой и как от этого ощущения испытывать радость. Тогда вам меньше захочется внешних больших достижений для удовлетворения собственного эго, а захочется научиться служить миру и людям своими талантами. Так на смену тревог и страданий будет приходить покой и счастье.

4. Этап выздоровления. Итак, мы разочаровались в себе, в отношениях и в мире, который не дал нам достичь высот. Нам не удалось доказать остальным, что я имею право существовать. Что в итоге выбираем дальше? Уходить с головой в депрессию или начинать выздоравливать? Часто люди, испытывающие экзистенциальный кризис, спят в позе эмбриона. Это лишь одно из множества проявлений. Она символизирует желание вернуться в точку отсчета, где мы просто существовали и просто были единым целым с мамой и поэтому ощущали себя полноценными. Люди испытывают в таком кризисе депрессию, потерю смысла жизни, апатию, проблемы со сном и пищеварением и пр.

Так как же вернуться в изначальное положение? Слушать знание о том, что я душа. Слушать его важно от реализованных личностей, потому что без духовной практики редкая личность в этом мире сможет вас принять на уровне души и залечить все раны. Не поэтому ли столько несчастных людей и такая ужасная статистика по абортам, убийствам, самоубийствам, психическим болезням и разным формам зависимостей? Найти такую духовную личность возможно. В последней главе книги я делюсь с вами теми, кто мне помогает на духовном пути.

Если этот этап проходит верно, то мы реализуем себя на другом уровне – без избыточной гонки, без ожидания внешнего результата, с глубоким чувством принятия себя и, возможно, научимся любить других. Желаю вам всем сердцем испытать это теплое чувство, которое я прожил не так давно, когда позволил себе существовать просто так. Это не значит, что я отказался от всех желаний. Но теперь моя цель не доказать всем, что я достоин чего-то, а реализовывать себя из полноты и с минимумом иллюзорных завышенных ожиданий. Чем больше будет счастливых людей, тем спокойнее жизнь и тем более возвышенные ценности будут в обществе. Нам выбирать – действовать из дефицита или из полноты.

Нами в мире управляют две базовые эмоции:

1. Страх, из которого вытекают многие дефицитные состояния: гнев, жадность, уныние, критика и т.д.

2. Любовь, из которой вытекают: терпение, дружелюбие, смирение, благодарность и другие.

Чтобы принять себя важно увидеть, чем отличается страх от любви и начать учиться искусству проявлять любовь:

1. Ожидание. Сначала наши ложные отождествления с телом и умом порождают ложные желания. Они рождают ожидания. Ожидания – страх. Страх – новые ожидания. И так нас затягивает в воронку иллюзии, от чего мы испытываем много боли. Стандартно у нас на нее две реакции: бей или беги. Бьем, если есть силы, а если их нет, то убегаем. Это мы рассмотрели дефицитное состояние, когда человек боится. Если же он любит, то наоборот практически не ждет, что все вокруг изменятся, а в первую очередь меняет себя.

2. Обязательства. Если женщина заботится и любит своих детей бескорыстно, то не ждет, что они за ней будут ухаживать и кормить в старости. Если она воспитала их правильно, то они естественным образом так поступят. Если же она испытывает страх, то в ответ будет требовать заботы от детей. Но они не смогут полюбить ее и навряд ли смогут бескорыстно полюбить своих детей. Так страх затягивает в свои сети поколения за поколениями. Страх обязывает, а настоящая любовь не требует ничего взамен.

3. Уважение и правда. Настоящая мать не заставляет своих детей уважать себя и не берет плату за свою любовь. Уважать непросто, а легко ли говорить правду? Ученые доказали, что когда мы врем, то испытываем стресс, это влияет на состоянии кровеносной системы, мочевыделительной и других. Стресс – это зажим. Нам приходится контролировать себя, чтобы не раскрылся наш обман. Наше тело и ум сковывает страх разоблачения. Поэтому не врать проще чем врать. Раньше я часто привирал в мелочах и не понимал, почему. Потом понял, что это из-за желания быть лучше, чем я есть. То есть я не позволял себе быть хуже, боялся, что меня увидят настоящего без прикрас, разоблачат и перестанут любить. Если меня не любят, то какой смысл мне существовать на белом свете? Когда мы боимся быть собой, то не можем позволить себе быть обычным человеком. Поэтому в дефицитном состоянии так хочется быть особенным. Все кругом сейчас хотят стать миллионерами и известными. Кто хочет бескорыстно служить всем? Почти никто. Когда же мы выздоравливаем, то нам становится радостно быть собой. Ведь кто кроме нас может исполнить эту роль? Мир преобразится, если мы научимся жить как душа – быть собой, перестанем желать занять чье-то более комфортное место. Он станет еще лучше, если мы будем заботиться о духовном счастье других и делиться духовной мудростью Вед.

4. Жалость, вина, сострадание. Страх рождает чувство вины, жалости к себе и другим. Любовь рождает сострадание из полноты, а не для унижения достоинства других.

5. Принятие. Когда испытываем страх, что нас не примут, то не можем позволить себе быть собой. Это происходит, потому что мы отождествляем себя с телом, умом, материальными успехами, внешностью. Когда же нас любят, то значит принимают целиком. Поэтому мы можем не тратить много сил на то, чтобы изображать то, чем мы не являемся. Если нас любят, то принимают целиком – все плюсы и минусы. Главной квалификацией психолога и тем более духовного наставника является принятие личности без осуждения. Психолог делает это на уровне ума или психики, но глубже всего на это способен только тот, кто давно занимается духовной практикой. Встреча с такой личностью полностью может изменить вашу жизнь. Это позволит снять все ложные маски и научиться быть собой в высоком понимании слова – жить как душа.

6. Брать или давать. Когда мы боимся, нам страшно, что кончатся деньги, продукты в холодильнике, напрасно потратим время, работу и поэтому хочется как можно больше всего накопить. Поэтому в таком состоянии всегда хочется что-то съесть, купить, достичь, сохранить. Страх как вакуум втягивает в свою пустоту все подряд. Когда же мы любим, то не боимся ничего потерять, поскольку знаем, что нам в этом мире ничего не принадлежит. На выходе мы оставим все, а с собой в новое путешествие возьмем духовные отношения, если они были, и духовный опыт. Не бояться ничего потерять – это высокий уровень сознания. Частично я получил этот опыт и стало намного легче жить. Когда мы любим, то наполнены и хотим больше отдавать – кормить, заботиться, говорить добрых слов, улыбаться.

7. Ответственность. Страх боится ответственности, потому что нас могут покритиковать и доставить боль тем, что мы снова узнаем, что мы недостаточно хороши. Но когда мы полны любви, то не боимся критики, потому что не отождествляем себя с временными ролями – в семье, на работе или в окружении. Если мы любим, то действуем из чувства долга, а не ради того, чтобы нас похвалили. Любить – природа души.

8. Счастье. Страх делает нас несчастными, а любовь счастливыми.

9. Спокойствие. Из-за страха мы все пытаемся контролировать, боимся потерять управление над жизнью. Это заставляет беспокоиться. Любовь полна оптимизма и помогает смотреть на жизнь как на приключение с неизвестными переменными, потому что душа бессмертная. Она не испытывает никакого страха, потому что для нее нет ни будущего, ни прошлого – только вечность.

Что поможет принять себя целиком? Общение, а точнее общество людей, в котором ценятся не достижения – зарплата, регалии, положение на карьерной лестнице, квартиры, машины, а где все учатся относиться друг к другу как душам, пришедшим получать свой материальный опыт. В нем ценится качества: простота, бескорыстие и возвышенное мышление. Я нашел такое общество, желаю его найти и вам. Ищите тех, кто идет путем духовного самопознания и развития. Например, вы сможете почитать их книги или послушать онлайн лекцию Олега Торсунова, Марины Таргаковой, Олега Гадецкого или Олега Сунцова. Вы ощутите, как они принимают людей целиком. Если сходите на живую лекцию, то сможете встретить и познакомиться с единомышленниками и продолжить развиваться вместе.

Смирение – я не хочу быть кем-то еще, а хочу быть собой. В итоге я перестаю обманывать себя и других, стыдиться за прошлое, беспокоиться за будущее и начинаю жить в настоящем – так становлюсь счастливым.