Читать книгу Noch mehr geniale Apps für iPhone und Android - Stephan Wiesend - Страница 17
ОглавлениеIhr Smartphone als Gesundheits-Coach
Sie sind allergisch gegen bestimmte Pollenarten? Dann ist eine App wie Pollenflug eine echte Hilfe, die Sie zu Beginn der Blütezeit rechtzeitig warnt und Ihnen bei der Langzeitüberwachung Ihrer Allergie hilft. Für Migräne-Geplagte wiederum eignet sich eine App der Schmerzklinik Kiel, die neben einem Tagebuch interessante Sonderfunktionen bietet. Mit Pflotsh haben wir auch eine Wetter-App in dieses Kapitel aufgenommen, denn sie liefert für Ihre Gesundheit wichtige Daten. Ein heikles Thema sind Apps aus dem Bereich Medizin und Medikamente, sie werden von vielen Ärzten nicht gern gesehen. Die Informationsfülle und problematische Ferndiagnosen können verunsichern. Bei einfachen Fällen kann ein guter Symptom-Checker wie Ada dennoch eine Entlastung sein.
Achtsamkeit und Smartphone – wie geht das zusammen?
Zum Konzept von Mindfullness und Konzentration scheinen Smartphone-Apps auf den ersten Blick nicht zu passen. Soziale Medien und Spiele sorgen für permanente Zerstreuung und Ablenkung statt für Entspannung und Ruhe. Es gibt aber Ausnahmen: Um durch Meditation innere Ruhe zu finden, ist die App Insight Timer ein hervorragender Begleiter.
