Читать книгу Empathie - Ich fühle, was du fühlst - Stephanie Red Feather - Страница 9

Einführung

Ein Wunsch, eine Mission und hundert Affen

Ich bin eine Empathin. Das wusste ich in den ersten dreißig Jahren meines Lebens aber nicht, und ich wusste ganz sicher nicht, wie ich als Empathin in der Welt zurechtkommen sollte.

An meinen Tiefpunkten war ich völlig verzweifelt, hatte keine Ahnung, wer ich war, welchen Wert ich der Welt zu bieten hatte oder wie es mir gelingen sollte, meine Lebensumstände zu verbessern. Ich lebte mehr als drei Jahrzehnte in dem Glauben, dass alles, was ich fühlte, aus mir selbst kam. Ich hielt es aus, als emotional, labil, instabil oder überempfindlich abgestempelt zu werden. Ich marterte mich innerlich und fragte mich, warum mich alles so tief berührte und beeinflusste. Ich dachte, ich sei zu schwach oder ungeeignet, in der „wirklichen Welt“ zurechtzukommen.

Als ich noch nicht wusste, dass ich eine Empathin bin, glaubte ich einfach, was alle mir sagten. Das ist typisch Stephanie. Sie ist nun einmal sehr emotional. Oder theatralisch. Oder launisch. Oder sonderbar. Nachdem ich zum ersten Mal etwas über das Konzept der Empathie erfahren hatte, ging es mir besser … ein wenig. Gleichzeitig eröffnete sich dadurch aber auch eine völlig neue Welt, die mir vollkommen fremd war. Ja, „das Ding, das ich war“, hatte einen Namen, aber was jetzt? Ich musste trotzdem herausfinden, wie es mir gelingen konnte, meinen Alltag zu meistern.

Als mein Bewusstwerdungsprozess begann, gab es kaum Informationen, die mir hätten helfen können, mein Leben als Empathin zu meistern. Es war eine qualvolle, verwirrende und oft einsame Suche. Ein beschwerlicher Weg lag vor mir, auf dem ich lernen musste, meine Identität in Beziehungen wiederzufinden und zu bewahren, sorgfältig auf mein Energiefeld zu achten, meine persönliche Eigenständigkeit wiederherzustellen, meinen Körper voll und ganz zu bewohnen und aus meiner Mitte heraus zu leben. Dabei wusste ich noch nicht einmal, was – geschweige denn, wo – meine Mitte war, als diese Reise begann. Doch das Ergebnis war jede Narbe und jeden Schrei wert.

MEIN WUNSCH

Ich wünsche mir, dass Sie nicht so viel Zeit damit verbringen, gegen Wände zu laufen, Gott zu verwünschen und sich in Zweifeln zu wälzen, wie ich es getan habe. Es ist an der Zeit, dass Empathen aufhören, das Leben zu ertragen, und anfangen, sich zu ihrer Rolle als Wegbereiter zu bekennen. Wir haben Freude verdient! Und wir haben eine fesselnde Aufgabe, die in weit mehr als nur darin besteht, der Kanarienvogel in der Kohlegrube unseres Lebens zu sein. Ich möchte vor allem, dass Sie wissen, dass Sie nicht verrückt sind. Genau das Gegenteil ist der Fall: Es ist ausgesprochen mutig, gerade an diesem Punkt der menschlichen Evolution auf die Erde zu kommen! Sie haben einen Stamm und Sie haben eine Aufgabe.

Ich betrachte mich als Ihren Navigator. Sie sind der Pilot und Sie haben die Verantwortung für alle Entscheidungen, die Sie in Ihrem Leben treffen. Ich bin jedoch im Besitz einer Landkarte und wir befinden uns auf einem Gebiet, das ich seit vielen Jahren erforsche. Ich weiß, wo die gefährlichen Stellen sind, die dafür sorgen, dass Ihr Höhenmesser verrücktspielt und Ihr Magen einen Looping dreht. Ich bin geübt darin, Fehler zu beheben und wieder auf den richtigen Kurs zu kommen. Vor allem aber habe ich herausgefunden, dass wir die ganze Zeit über nicht nur ziellos herumgeirrt sind, sondern eine ganz besondere Mission zu erfüllen haben!

Das Leben als Empath ist nicht leicht. Ich weiß es. Ich hoffe, dass Ihr eigener Weg dank der Lektionen, Werkzeuge, Übungen, Denkarten und Offenbarungen, die das Resultat meiner Anstrengungen sind, leichter, weniger schmerzvoll und vielleicht sogar inspirierend ist. Und dass Ihnen das jahrelange Zähneknirschen erspart bleibt. Sie haben einen Platz im Kosmos und Sie haben eine vornehme Aufgabe zu erfüllen.

Wollen wir die Motoren starten?

FÜR WEN DIESES BUCH BESTIMMT IST – DER MIKROKOSMOS

Dieses Buch ist für Empathen bestimmt, wobei es keine Rolle spielt, ob Sie sich unter dieser Bezeichnung kennen oder nicht. Es wurde für alle geschrieben, die als zu sensibel oder zu emotional gelten. Die über Wahrnehmungsfähigkeiten verfügen, die andere Menschen nicht besitzen, und dafür wahrscheinlich sogar verspottet werden. Es ist für diejenigen gedacht, die wissen, dass sie „anders“ sind, die aber ihren Stamm nicht finden und nicht ergründen können, wohin sie gehören. Es ist für diejenigen, die sich fragen, ob es ihnen jemals gelingen wird, gut in der Welt zurechtzukommen. Oder die, wenn sie es gelernt haben, sich fragen, ob und wie sie wirklich erfolgreich sein und ihre Träume voll und ganz leben können.

Das Buch ist für Pflegefachkräfte, Masseure, Schamanen, Intuitive, Künstler, Gesundheitsfachkräfte, Energieheiler, Medien, Coaches, Therapeuten, Berater, Hellseher und Erneuerer ebenso gedacht wie für Wissenschaftler, Ingenieure, Apotheker, Programmierer, Militärangehörige, Fabrikarbeiter, Finanzberater, Anwälte, Lehrer, Politiker, Kellner und Banker.

Auch wenn die meisten bewussten Empathen in die erste Gruppe fallen, sind sehr viele heimliche Empathen auch in allen anderen sozialen Schichten, Berufen und Regionen der Welt zu finden. Zur zweiten Gruppe gehören meist die Empathen, die vergessen haben, dass sie Empathen sind. Weil empathische Qualitäten für gewöhnlich nicht so gut zu einer konservativen, von der linken Gehirnhälfte bestimmten Lebensumgebung passen, sind es oft Menschen, die gezwungen waren, ihre „besonderen“ Qualitäten so tief zu vergraben, dass sie sich nicht mehr an ihre wahre Natur erinnern. Trotzdem sorgt ihre empathische Natur dafür, dass sie von Schwierigkeiten und Herausforderungen heimgesucht werden.

Von welchen Qualitäten spreche ich? Die folgende Liste kann Ihnen einen ersten Eindruck vermitteln. Kapitel 4 enthält eine umfassendere Aufstellung, die Sie als Checkliste nutzen können, um herauszufinden, mit welchen Qualitäten Sie sich identifizieren.

Empathen haben oft mit folgenden Herausforderungen zu kämpfen:

• Grenzen ziehen

• In co-abhängigen Beziehungen leben

• Sich überfordert fühlen

• Sich die Emotionen aller anderen zu eigen machen

• Für sich selbst einstehen oder nein sagen

• Abhängigkeit von Alkohol, Drogen, Essen, Sex oder Verhaltensmustern

• Extreme Empfindlichkeit gegenüber jeder Form von Disharmonie in ihrem Umfeld (Menschen oder Dinge)

• Überreizung durch Lärm, Licht, Gerüche, zu viele Informationen oder zu viele Menschen

• Angemessene Selbstfürsorge und Energiehygiene praktizieren

Empathen können auch die folgenden Qualitäten besitzen:

• Ausgeprägte Intuition oder übersinnliche Fähigkeiten

• Wahrnehmung feinstofflicher Energien oder der unsichtbaren Sphären oder die Fähigkeit, Engel, Erscheinungen oder Verstorbene zu sehen

• Empfänglichkeit für paranormale Erfahrungen

• Eine unheimliche Fähigkeit, sich auf die Emotionen und Gefühle anderer Menschen einzustimmen

• Hellsehen, Hellhören, Hellfühlen oder Hellwissen

• Die Fähigkeit, mühelos Astral- oder schamanische Reisen zu unternehmen oder in veränderte Bewusstseinszustände einzutreten

• Kommunikation mit Tieren, Pflanzen, Steinen oder Bäumen

• Den starken Wunsch, anderen zu dienen, sie zu unterstützen oder zu heilen

• Eine angeborene Verbindung zur natürlichen Umwelt, zu Gott, Geistern, der Natur oder Tieren

• Ein Gespür für die Energie aller Dinge in ihrer Umgebung, die sie oft dazu veranlasst, Möbelstücke und Dekorationsartikel umzustellen oder Farben, Licht und Klänge zu verändern

Es gibt keine magische Anzahl an Qualitäten, die Sie unbestreitbar zu einem Empathen machen. Auch wenn Sie nur zu einigen wenigen Punkten in Resonanz gehen, sind sie es wert, beachtet und näher untersucht zu werden. Ich glaube, dass Empathie auf einem Kontinuum zum Ausdruck kommt und bei manchen Menschen sehr ausgeprägt in Erscheinung tritt, während sie von anderen kaum bewusst wahrgenommen wird. Das ist zum Teil darauf zurückzuführen, dass sehr viele Empathen ihre empathischen Fähigkeiten tief vergraben haben. Warum? Weil unsere besondere Feinfühligkeit in der Kindheit meist nicht auf Akzeptanz, Verständnis, Ermutigung oder Förderung gestoßen ist, sodass wir gelernt haben, sie in den Untergrund zu verbannen. Falls das auch für Sie gilt, ermutige ich Sie, nicht so sehr darauf zu achten, wie viele Qualitäten zu Ihnen „passen“, sondern auf den Anteil Ihrer selbst zu hören, der Sie zu diesem Buch hingezogen hat. Sie haben es aus gutem Grund zur Hand genommen.

Und wichtiger als die Zahl der Qualitäten, zu denen Sie in Resonanz gehen, ist die Frage: In welcher Beziehung stehen Sie zu den Merkmalen, von denen Sie sich angesprochen fühlen? Sind Sie sich Ihrer empathischen Qualitäten voll bewusst? Verleihen Sie ihnen Ausdruck, wissen sie zu schätzen, lieben sie und lassen sie strahlen? Haben Sie Ihre innere Arbeit erledigt und gelernt, auf eine gesunde Weise mit Ihrer Sensitivität, Ihrem persönlichen Energiefeld und Ihren Beziehungen umzugehen?

Oder verbergen, leugnen oder unterdrücken Sie Ihre Talente? Stellen Sie Ihre geistige Gesundheit, Ihre mentale Stabilität oder Ihre Fähigkeit, in der Welt „normal“ zu funktionieren, infrage? Haben Sie sich damit abgefunden, jedes Mal einen Tritt in Ihr energetisches Hinterteil zu kassieren, wenn Sie sich öffentlich zeigen, Ihrer Passion folgen oder sich auf eine ernsthafte Beziehung einlassen? Haben Sie sich schweren Herzens daran gewöhnt, permanent missverstanden, beurteilt oder verspottet zu werden?

Vielleicht haben Sie diese Seite Ihrer selbst auch so lange unter Verschluss gehalten, dass Sie gar nicht mehr erkennen können, in welch hohem Maße Ihre eigene Lebensenergie dadurch gefangen ist. Stattdessen haben Sie sich an ein gewisses Maß an Resignation, Abstumpfung, täglicher Angst und Zurückhaltung gewöhnt. Sie wissen, dass Sie Passionen, Wünsche und Träume haben, aber Sie haben entschieden, dass es zu anstrengend ist, ihnen zu folgen, und dass es zu viele Hindernisse zu überwinden gibt.

Wo auch immer Sie auf der Skala von Bewusstheit und Akzeptanz stehen – Sie sind nicht allein. Unabhängig davon, wie viele empathische Qualitäten Sie haben oder in welchem Umfang sie ausgedrückt oder unterdrückt werden, soll dieses Buch Ihnen helfen, sich zu Ihrem empathischen Selbst zu bekennen und Ihre einzigartigen Qualitäten als Vorteil und nicht als Nachteil zu betrachten. Es soll Ihnen außerdem helfen, Ihre gefangene Lebensenergie zu befreien, damit Sie mehr Kraft und Leidenschaft zur Verfügung haben, um Ihre Ziele und Träume zu verfolgen. Auf menschlicher Ebene vermittelt das Buch Ihnen das Rüstzeug, die Denkarten und die Praktiken, die Ihnen erlauben, Ihre Natur zu verstehen und zu akzeptieren, als Empath erfolgreich zu sein und Ihr Leben selbstbewusst und authentisch zu leben.

Aber das ist nicht alles. Es gibt noch einen viel wichtigeren Grund, aus dem Sie hier sind.

FÜR WEN DIESES BUCH BESTIMMT IST – DER MAKROKOSMOS

Dieses Buch richtet sich an die Menschen, die sich zu ihrem sensitiven Wesen bekennen und lernen wollen, mit ihm umzugehen. Vor allem aber richtet es sich an die Menschen, die nach einem vollkommen neuen Paradigma suchen – einem Paradigma, das ihnen ihren Platz im Kosmos aufzeigt und ihnen ein Gefühl der Zugehörigkeit und der Bestimmung gibt. Es ist für all jene gedacht, die sich – auf einer Seelenebene – dafür entschieden haben, gerade jetzt auf der Erde zu inkarnieren, um die Evolution der Menschheit in ein höheres Bewusstsein hinein zu unterstützen.

Auf einer bestimmten Ebene wussten Sie intuitiv, dass es einen Grund dafür gibt, dass Sie mit diesen besonderen Eigenschaften geboren wurden. Vielleicht haben Sie sie als Belastung empfunden. Vielleicht haben Sie Ihre Gaben in ein erfolgreiches Unternehmen verwandelt. Vielleicht haben Sie sie aber auch tief vergraben und dieses Buch mit großer Skepsis zur Hand genommen. Wo auch immer Sie sich auf diesem Kontinuum befinden, ob Ihnen schon lange bewusst ist, dass Sie ein Empath sind, oder ob Sie gerade erst auf den Ausdruck gestoßen sind – auf einer intuitiven Ebene wissen Sie, dass Sie aus einem ganz bestimmten Grund gerade jetzt hier sind.

Und das sind Sie tatsächlich. Sie sind der neue menschliche Bauplan.

„Ich bin was?“, fragen Sie.

Sie sind der neue menschliche Bauplan.

Ich glaube, dass wir Empathen uns auf einer Seelenebene dafür entschieden haben, die Menschheit auf ihrem Weg in ein herzzentriertes Bewusstsein hinein zu unterstützen. Die Tatsache, dass gerade in den letzten Jahrzehnten so viele Empathen geboren wurden, ist kein Zufall, sondern die nächste Stufe in unserer menschlichen Evolution – das, was ich den „empathischen Urknall“ nenne. Die Empathen, die jetzt auf der Erde inkarniert sind, haben die Aufgabe, den neuen menschlichen Bauplan zu verankern, während wir in ein höheres Bewusstsein hinein aufsteigen. Viele frühe Zivilisationen glaubten an (und dokumentierten) einen Zeitzyklus, der als das Große Jahr bezeichnet wird, einen 24 000 Jahre dauernden Zyklus mit gleich langen Perioden aufsteigenden und absteigenden Bewusstseins. Seit etwa 1 500 Jahren befinden wir uns im aufsteigenden Zyklus. (Ich werde in Kapitel 2 näher auf das Große Jahr eingehen.) Als Empathen haben wir uns dafür entschieden, genau jetzt mit unseren besonderen Eigenschaften zu inkarnieren, weil es ganz einfach an der Zeit ist. Und deshalb sind wir für diese Mission als Wegbereiter prädestiniert.

Gegenwärtig mag es den Anschein haben, als seien wir eine Anomalie (und manchmal fühlt es sich zweifellos so an, als seien wir zu früh geboren). Aber in Wahrheit sind wir die neue Norm! Pioniere befolgen keine Regeln. Sie brechen Regeln. Sie tun Dinge, sehen Dinge, wissen Dinge und glauben Dinge, bevor sie allgemein bekannt oder akzeptiert sind. Ihre Lebenserfahrungen haben Sie auf diese einzigartige Rolle vorbereitet. Waren Sie das schwarze Schaf der Familie? Der Spinner? Der, der von der Familie ausgestoßen, verurteilt, missverstanden oder verspottet wurde? Könnte es sein, dass Ihre Familie nicht hier ist, um Sie etwas zu lehren, sondern dass Sie hier sind, um Ihre Familie etwas zu lehren? Ist es möglich, dass Sie in Wirklichkeit nicht hier sind, um sich von Ihrer Familie und der Gesellschaft in ihre Form pressen zu lassen, sondern um endgültig aus der Form auszubrechen?

Es ist eine Ehre, ein Empath zu sein. Und es ist der Weg voran. Können Sie, statt Ihre überwältigende Strahlkraft zu verbergen, mit voller Leuchtkraft durch Ihr Leben gehen in dem Glauben – in dem Wissen –, dass Sie der Prototyp für die nächste Phase der menschlichen Evolution sind? Können Sie sich auf das Risiko einlassen, anders zu sein? Kann Ihr menschliches Bewusstsein die Erinnerung daran wiedererlangen, dass Ihre Seele sich dieser Aufgabe verschrieben hat? Können Sie mit Demut und Selbstvertrauen Ihren Auftrag – wie klein oder groß er auch sein mag – annehmen, zur Erhöhung der Schwingung im kollektiven Feld beizutragen?

DAS MORPHISCHE FELD DES EVOLUTIONÄREN EMPATHEN

Ich habe dieses Buch mit der Absicht geschrieben, meine Leser nicht nur zu informieren, sondern sie auch zu aktivieren. Ich betrachte es als ein Instrument der Übertragung, das Signale direkt von einer höheren Quelle weiterleitet, um Ihr inneres Wissen zu wecken, damit Sie sich daran erinnern können, wer Sie sind und warum Sie sich dafür entschieden haben, gerade zur jetzigen Zeit zu inkarnieren.

Ich erzeuge mit diesem Buch bewusst ein morphisches Feld – das Feld des evolutionären Empathen. Ein morphisches (auch morphogenetisches) Feld ist ein Feld, das die Form oder das Muster von Dingen beeinflusst. Alles im Universum besitzt ein Bewusstsein. Ein morphisches Feld ist ein Bewusstsein, das Muster, Form und Struktur prägt.

Morphische Felder wurden ursprünglich von Rupert Sheldrake postuliert, als er untersuchte, wie sich Organismen entwickeln und welche Faktoren die individuelle Entwicklung beeinflussen oder prägen. Die Entstehung einer Form erklärt sich seiner Meinung nach dadurch, dass es eine Ursache für diese Form geben muss, was bedeutet, dass etwas der Form sagt, was sie werden soll. In der Biologie entstehen aus kleineren Formen größere Formen. Das Leben beginnt mit einem winzigen Samenkorn oder einem Ei, aus dem sich dann ein Baum, ein Schimpanse oder ein Hai entwickelt. Seine Beobachtungen und Denkprozesse brachten Sheldrake zu der Schlussfolgerung, dass es abgesehen von Genen und chemischen Stoffen noch etwas geben muss, das einem Organismus seine Form verleiht.

Um diesen Prozess zu verdeutlichen, stellen Sie sich vor, wie ein Gebäude errichtet wird. Sie können noch nicht einmal das Fundament herstellen, ohne zu wissen, was sich wo befinden soll, welche Menge eines bestimmten Materials gebraucht wird und in welcher Reihenfolge die Bauarbeiten ausgeführt werden müssen. Dieselben Grundstoffe – Beton, Ziegel, Mörtel, Stahl, Holz, Glas, Farbe – bieten unendlich viele Gestaltungsmöglichkeiten für das endgültige Aussehen des Gebäudes. Der erste Schritt ist also die Bauzeichnung – der Bauplan – eines Architekten. Dieser Bauplan legt die Reihenfolge der Bauarbeiten, die Menge an Materialien sowie die Form, die Größe und den Zweck des Gebäudes fest. Er ist die Vision, die das Endprodukt erschafft, in dem alle Materialien harmonisch zusammengefügt werden und das Bauwerk insgesamt Integrität und Stabilität besitzt.

Morphische Felder gleichen unsichtbaren Bauplänen, die einen Organismus während seiner Entwicklung formen. Im Fall dieses Buches ist der „Organismus“ der Empath – sowohl auf einer persönlichen als auch auf einer archetypischen Ebene. Die Entwicklung eines morphischen Feldes kann mit einer Gewohnheit verglichen werden, bei der eine Energie oder Frequenz dadurch verstärkt wird, dass man immer wieder dasselbe tut. Wenn mehr Empathen geboren werden, bildet sich das energetische Feld des Empathen heraus und gewinnt an Stärke und Resonanz. Resonanz kann durch gleichartige Gedanken, Verhaltensweisen, Kulturen oder Kollektive erzeugt werden, in denen diese Elemente harmonisch miteinander schwingen. Die harmonische Resonanz erhöht die Intensität der Schwingung, sodass das Feld umso stärker wird und sich umso mehr entwickelt, je mehr Empathen sich mit ihm verbinden.¹

Dieses Phänomen ähnelt dem Prinzip des hundertsten Affen, dem zufolge sich ein neues Verhalten oder eine neue Idee auf unerklärliche Weise rasch von einer Gruppe auf alle verwandten Gruppen ausbreitet, sobald eine kritische Zahl von Mitgliedern (kritische Masse) das neue Verhalten zeigt oder die neue Idee anerkennt. Diese Erfahrung verweist im Grunde auf die Existenz eines globalen Bewusstseinsfeldes. In seinem Buch Die Ebenen des Bewusstseins spricht David R. Hawkins von einer Bewusstseinsdatenbank oder einer gemeinschaftlichen Form des Bewusstseins, mit der alle Lebewesen verbunden sind (ob sie sich der Verbindung bewusst sind oder nicht). Sobald eine ausreichend große Anzahl an Mitgliedern das Feld betreten hat, wird eine gemeinsame Bewusstseinsfrequenz erzeugt.

Was bedeutet das alles? Es bedeutet, kurz gesagt, dass es leichter wird, etwas Neues zu lernen, wenn andere es bereits gelernt haben, da die kumulierte Resonanz ein morphisches Feld erzeugt, das durch Wiederholung verstärkt wird. Außerdem können dadurch, dass neue Mitglieder mit einer ähnlichen Resonanz hinzukommen (immer mehr Empathen werden geboren), neue Informationen und Vielfalt innerhalb des Feldes erzeugt und integriert werden. Das erleichtert den Zugang zu dem Bewusstsein, dem Wissen und der Intelligenz, die in diesem Feld existieren.

Das morphische Feld des evolutionären Empathen wurde also erzeugt, aber gleichzeitig entwickelt es sich auch immer weiter, gewinnt an Reife, Kraft und Dynamik. Sie sind nicht allein! Es gibt ein energetisches Feld – eine Intelligenz, mit der Sie sich verbinden und von der Sie profitieren können. Dadurch, dass Sie aktiv in dieses Feld eintreten, erlangen Sie Zugang zur Weisheit und zum Bewusstsein derer, die vor Ihnen da waren. Und dadurch, dass Sie sich bewusst dafür entscheiden, Ihre Rolle in der Evolution der Menschheit zu akzeptieren, können Sie Ihre Erfahrung in das Feld einbringen und es denen, die nach Ihnen kommen, leichter machen, ihren Platz zu verstehen, ihre Werkzeuge zu nutzen, um erfolgreich zu sein, und ihre Mission zu erfüllen.

WIE DIESES BUCH AUFGEBAUT IST

Dieses Buch soll Ihnen nicht nur praktische Werkzeuge an die Hand geben, die Sie im Alltag anwenden können, sondern auch einen Gesamtkontext aufzeigen, der Ihnen hilft, Ihren Platz und Ihre Aufgabe in der Evolution des menschlichen Bewusstseins zu verstehen.

In Teil 1 biete ich unter der Überschrift „Schließen Sie Frieden mit sich selbst: Lernen Sie Ihre Natur zu verstehen“ zunächst eine übergeordnete Sicht aus der Vogelperspektive an, damit Sie das größere Rahmenwerk erkennen und beginnen können, Ihren Standort im umfassenden Bild zu bestimmen und sich mit dem morphischen Feld des evolutionären Empathen zu verbinden. Kapitel 1 betrachte ich als die liebevolle Umarmung, mit der Ihre Großmutter, die Sie seit Jahren nicht gesehen haben, Sie zu Hause willkommen heißt. Es ist beruhigend zu wissen, dass Sie nicht verrückt sind und dass empathische Fähigkeiten real und keine Einbildung sind.

In den folgenden Kapiteln von Teil 1 schaffe ich die Grundlage, angefangen bei der Bestimmung unseres Standortes im gegenwärtigen Zyklus des Aufstiegs bis hin zur Definition des Begriffs Empath, zu der auch eine umfassende Liste von Qualitäten mit dem Titel „Merkmale der fünf Qualitäten eines Empathen“ gehört, die Sie als Checkliste nutzen können. In diesem Gesamtkontext erkläre ich das Große Jahr, befasse mich näher mit unserer Evolution als Empathen und erläutere, warum wir eine so große Anomalie sind.

Teil 2 vermittelt unter der Überschrift „Der Werkzeugsatz des evolutionären Empathen: Menschlich und göttlich zugleich sein“ praktische, alltagstaugliche Erklärungen, Fähigkeiten, Denkweisen, Übungen und Methoden, die Sie darin unterstützen sollen, als Empath in der Welt erfolgreich zu sein. Ergänzt werden sie durch viele Anregungen wie beispielsweise radikale Selbstfürsorge und das Loslassen ungesunder patriarchalischer und religiöser Einflüsse, die das aktuelle Paradigma infrage stellen. Auch wenn es schwierig ist, sich für einen einzelnen Ansatzpunkt zu entscheiden, glaube ich, dass die wichtigsten Kompetenzen, die es zu erlangen gilt, darin bestehen, etwas über unser Energiefeld zu lernen, eine gesunde Energiehygiene zu praktizieren, das Wesen von Grenzen zu verstehen und sie zu ziehen. Ich gehe in den Kapiteln 7 bis 9 näher auf diese Punkte ein und ergänze sie durch zahlreiche Übungen und Beispiele.

Da ein Teil unserer Mission darin besteht, die Menschheit auf ihrem Weg ins vierte Chakra beziehungsweise in ein herzzentriertes Bewusstsein hinein zu unterstützen, können wir den Einfluss des göttlichen Weiblichen weder leugnen noch ignorieren. (Ursprünglich aus einer alten indischen Kultur stammend, ist ein Chakra – was im Sanskrit so viel wie „Rad“ bedeutet – ein Energiezentrum im Körper. Es wird allgemein angenommen, dass es sieben Hauptchakras gibt, von denen jedes seinen eigenen Fokus, eine eigene Aufgabe und einen eigenen Einfluss auf das Bewusstsein und die Lebensenergie hat.) Das Bewusstsein des Herzens ist weiblich, während das Bewusstsein des Intellekts männlich ist, und es ist dringend notwendig, ein gesundes Gleichgewicht – eine gleichberechtigte und bewusste Partnerschaft – zwischen beiden Energien wiederherzustellen. Ich gehe in Kapitel 10 sehr ausführlich auf diese Konzepte ein und unterscheide dabei nicht nur zwischen dem Männlichen und dem Weiblichen, sondern auch zwischen dem göttlichen Männlichen und dem göttlichen Weiblichen, weil wir beide gleichermaßen verstehen und eine persönliche Beziehung dazu aufbauen müssen, wenn es uns erfolgreich gelingen soll, das herzzentrierte Bewusstsein für die Menschheit zu halten.

Kapitel 11 befasst sich eingehend mit dem Einfluss des Patriarchats und der Religion auf unsere Vorstellung davon, was es heißt, ein guter Mensch zu sein. Es geht bei dieser Vorstellung in der einen oder anderen Form fast immer um Aufopferung und darum, andere Menschen an die erste Stelle zu setzen, was bedeutet, dass wir an letzter Stelle kommen. Ich war einerseits überrascht, andererseits aber auch wieder nicht, wie tückisch diese Einflüsse sind und wie tief sie reichen. Wichtig ist außerdem, dass wir unsere Definition von „Dienen“ ändern und erkennen, dass Dienen nicht gleichbedeutend mit Aufopferung ist. Durch die Erforschung gängiger Archetypen wie Mönch/ Nonne, Märtyrer und Diener können wir allmählich anfangen, uns von den Einflüssen zu befreien, die uns seit vielen tausend Jahren an einem Ort des Mangels und der Aufopferung festhalten.

Meine Auseinandersetzung mit dem patriarchalischen Konzept des „guten Menschen“ wurde so intensiv, dass sie mich ganz von selbst zum Thema von Kapitel 12 führte: radikale Selbstfürsorge. Selbstfürsorge ist für Empathen kein Luxus, sondern eine notwendige und unverzichtbare Praxis. Sie steht in völligem Widerspruch zu der Programmierung, die uns glauben lässt, dass wir umso mehr geschätzt werden, je mehr wir uns aufopfern. Radikale Selbstfürsorge erfordert nicht weniger als einen radikalen Paradigmenwechsel.

Verkörperung ist eine wichtige Säule meiner Arbeit in der Welt und wir brauchen nicht davon zu reden, die Frequenz des herzzentrierten Bewusstseins für andere zu halten, wenn wir nicht in unserem Körper sind, um es zu tun! Auf der Erde wütet eine Epidemie der Entkörperung und in zahlreichen spirituellen Gemeinschaften grassiert die sogenannte spirituelle Vermeidung (engl.: spiritual bypass). Man kann meiner Meinung nach nicht im Körper geerdet und präsent sein, wenn man sich nur darauf konzentriert, in den höheren, stärker spirituell ausgerichteten Chakras zu leben. Natürlich ist es viel einfacher und gewiss auch angenehmer, von dort aus zu leben, aber es ist ein Leben, das unvollständig und nur halb gelebt ist. Verkörperung verlangt das schwierige und konzentrierte Bemühen, an Ihrem Schatten und Ihrem inneren Kind zu arbeiten, ungelöste Themen und sexuelle Traumen zu heilen sowie Ihre Ängste und alle anderen Dinge aufzuarbeiten, die sich in Ihren unteren Chakras verbergen und Sie daran hindern, voll und ganz in Ihrem Körper präsent zu sein. Kapitel 13 ergründet den Begriff der Verkörperung – was sie bedeutet und warum sie wichtig ist – und bietet praktische Übungen an, mit deren Hilfe Sie lernen können, Ihren Körper zu bewohnen und zu erkennen, wann Sie ihn verlassen.

Kapitel 14 ist die logische Folge aus allen vorhergehenden Kapiteln, weil es Ihnen hilft, Ihre Identität zurückzugewinnen, indem Sie aus Ihrer eigenen Mitte heraus leben. Wenn Sie bei diesem letzten Kapitel angelangt sind, ist es Ihnen hoffentlich gelungen, Ihren Standort im größeren Rahmen des evolutionären Empathen und des morphischen Feldes zu bestimmen, und Sie sind bereit, Ihre Fähigkeiten und Ihr Wissen zu nutzen, um ein Leben der Selbstdefinition und der Selbstvalidierung zu führen.

Manche mögen das Gefühl haben, vor einer unlösbaren Aufgabe zu stehen, weil wir uns und unsere Identität so lange über andere Menschen definiert und aufgebaut haben. Wenn Sie lernen wollen, in Ihrer Mitte zu leben, müssen Sie zuerst einmal eine Mitte haben, und das bedeutet, dass Sie sich bis zu einem gewissen Grad selbst kennen müssen. Es muss einen „festen“ Punkt geben, den Sie bestimmen und zu dem Sie immer dann zurückkehren können, wenn Sie aus dem Gleichgewicht geraten sind. Das kann eine enorm große Herausforderung für Empathen sein, weil wir die Qualitäten, Werte und Gewohnheiten anderer Menschen so selbstverständlich aufnehmen und uns dabei verlieren. Ich biete in diesem Kapitel eine Reihe von Übungen und Methoden an, die Ihnen helfen, Ihr Selbstgefühl wiederzuerlangen und Ihre menschliche Identität zu definieren, damit Sie eine Mitte haben, zu der Sie heimkehren können.

WIE SIE DEN GRÖSSTEN NUTZEN AUS DIESEM BUCH ZIEHEN

Die Geschichte hat wiederholt gezeigt, dass Mystiker und Seher weitreichende esoterische Konzepte kannten und verstanden, lange bevor die Wissenschaft sie beweisen konnte. Das System der Chakras, die ayurvedische Medizin und die traditionelle chinesische Medizin sind Beispiele für Systeme, deren Grundsätze geglaubt und praktiziert wurden, bevor es Instrumente gab, um das zu messen und zu beweisen, was die alten Kulturen bereits wussten.

Dieses Buch ist nicht aus dem Blickwinkel der Wissenschaft geschrieben, auch wenn ich – vor allem bei der Erklärung des Großen Jahres – gelegentlich auf wissenschaftliche Prinzipien verweise. Und auch wenn ich einen Abschluss in angewandter Mathematik habe und die Streberin herauskehren kann, wenn ich will, so bin ich doch auch Mystikerin, Schamanin, Priesterin, Energieheilerin, Künstlerin, Sternensaat und Reisende der unsichtbaren Sphären. Das, was ich in diesem Buch mit Ihnen teile, resultiert sowohl aus meiner eigenen Erfahrung als auch aus dem, was mir durch den göttlichen Geist, die Welt der Natur und die Beobachtung meiner Klienten und Studenten gezeigt wurde. Es wird gelegentlich durch themenverwandte Bücher und – ja – dort, wo es zweckmäßig ist, auch durch die Wissenschaft untermauert.

Ich bin sehr dankbar für die Fähigkeit, die Sprache beider Gehirnhälften zu sprechen, und ich schreibe aus beiden Perspektiven. Dieses Buch ist teils Logik, teils persönliche Erfahrung und Beobachtung und teils „bewusstes Channeling“, wobei ich Zeit sowohl in den praktischen als auch in den esoterischen Gefilden verbracht habe. Ich möchte Sie ermutigen, sich mit beiden Gehirnhälften auf die in diesem Buch enthaltenen Informationen einzulassen. Es sind für beide Seiten schmackhafte Häppchen dabei.

Geben Sie sich dabei die Erlaubnis, diese Informationen mit allen Sinnen aufzunehmen, und machen Sie sich bewusst, dass wir Informationen nicht nur durch unser Gehirn empfangen. Schränken Sie sich nicht dadurch ein, dass Sie die Lektüre dieses Buches als eine rein akademische oder intellektuelle Tätigkeit betrachten, wie es in unserer westlichen Ausbildung üblich ist. Seien Sie sich bewusst, dass Ihr gesamtes System die Informationen aufnimmt: Ihr Körper hat seine eigene Intelligenz. Ihre Zellen haben ein Bewusstsein. Sie sind mehr als nur Ihr menschlicher Körper. Dieses Buch stellt ein Portal, eine Einladung, eine Aktivierung dar. Wenn Sie sich dafür entscheiden, können Sie weit mehr als nur Inhalte aufnehmen. Sie können Ihre Lebensenergie zurückgewinnen oder eine Offenbarung, eine Wahrnehmungsverschiebung, ein neues Bewusstsein, eine Seelenrückholung, eine bahnbrechende Wende erfahren.

Erlauben Sie sich, göttliche Inspiration und „Aha“-Momente zu erkennen und auszukosten, wenn sie Ihnen zuteilwerden. Diese Momente habe nicht ich ermöglicht, sondern Sie, weil Sie einen Raum der Empfänglichkeit geschaffen haben. Ich habe in vielen Workshops, Klassen und Intensivkursen immer wieder die Erfahrung gemacht, dass, wenn Sie sich zeigen, entschleunigen, präsent sind und die Kanäle Ihrer Wahrnehmung öffnen, die Botschaften und die Führung, die der göttliche Geist Ihnen zuteilwerden lassen will, endlich im Bewusstsein ankommen können. Ich nenne es lachend den Augenblick des Fallschirmjägers, in dem der göttliche Geist in meiner Vorstellung sagt: „Jetzt ist sie offen und empfänglich. Genau der richtige Zeitpunkt, um Sternstunden der Erkenntnis auf sie herabregnen zu lassen!“

Unser Leben ist so geschäftig, so leistungsorientiert und so sehr auf Einsatz und Produktivität ausgerichtet, dass wir es als sehr herausfordernd empfinden, uns die Zeit zu nehmen, um einfach zu sein. Ich lade Sie ein, Ihren Biorhythmus zu entschleunigen, das „Tun“ loszulassen und einen Raum der Präsenz und der Empfänglichkeit zu betreten, während Sie dieses Buch lesen. Wenn Sie diesen inneren Zustand kultivieren, erschaffen Sie die Möglichkeit zur Erleuchtung auf mehr Ebenen, als Sie sich vorstellen können. Nehmen Sie sich also Zeit. Machen Sie sich Notizen. Heben Sie Textstellen hervor oder kreisen sie ein. Machen Sie Eselsohren in die Seiten. Ich möchte, dass Sie ganz tief in Ihrem Inneren wissen, dass Sie dazugehören, dass Sie nicht allein sind und dass Sie hier sind, um eine Aufgabe zu erfüllen.