Читать книгу HerzIntelligenz - Susanne Marx - Страница 4

Inhalt

■I. Theorie: Der Hintergrund

■A. Zwei Rückkopplungsmechanismen

■B. Was ist Stress und wie entsteht er?

■C. Minus-Gefühle und Plus-Gefühle

■D. Inkohärenz und Kohärenz

■E. Die Folgen für unseren Organismus

■F. Herzintelligenz

■II. Praxis: Die HerzIntelligenz^®-Techniken

■Vorbereitung – die „Apotheke“

■A. Schnelle Kohärenz

■B. Fokussiertes Atmen

■C. Das Freeze-Frame-Sofortprogramm

■D. Die Cut-Thru-Emotionstechnik

■E. Die Heart-Lock-In-Technik

■F. Herzintelligenz für Eltern und Kinder

■Ausblick

■Literatur und nützliche Hinweise

■Über die Autorin